Сталкивались ли вы с навязчивыми мыслями, которые мешают вам жить?

Прошу помощи...После перенесенного гриппа, у меня что-то случилось с психикой, постоянное чувство тревоги, изначально в голове застряла фамилия, сейчас же навязчивая фамилия ушла, НО во время этого состояния я читала очень много подобных историй, так как боялась, что у меня развивается шизофрения, и наткнулась на историю парня, где он описывал мысли негативные про бога, прочитала помню, но как то не придала этому значения, отмечу, что я верующий человек, но тут на днях навязчивость с фамилией сменилась вот этими негативными мыслями о боге, у меня в голове всплыла та история с сайта и я начала на себя ее проецировать, и снова у меня началась тревога, страх, что это не моя мысль,я так не считаю, но я теперь постоянно прокручиваю это в голове. Снова начала очень плохо спать, опять аппетит начал пропадать, хотя я только только вот от этой фамилии стала отходить. Начала думать, что если я так думаю, значит это грех, хотя я хожу в храм часто, и от этих мыслей мне страшно, я так не считаю, просто я впечатлилась видимо сильно такими страшными мыслями, и начала их крутить.
К психотерапевту обращалась по поводу навязчивой фамилии, по тесту Бэка вышла тяжелая депрессия, по поводу навязчивости он сказал, что на фоне тревожности появилась мысленная жвачка, сказал что шизофрении у меня нет это точно, но от чего возникла данная напасть я так и не поняла. Прописал АД, сказал, что нужно снижать уровень тревоги и навязчивости уйдут, но я очень боюсь начать принимать АД, так как опять же начиталась отзывов в интернете, что на них тревога только увеличивается, что потом тяжело с них слезть, пытаюсь справиться самостоятельно, но пока не получается. Пытаюсь отвлекаться, но постоянно сама себе подкидываю эту пугающую мой мозг мысль и думаю, что я не нормальная. С близкими я делилась, мама меня не особо понимает, говорит, что никогда не зацикливалась на мыслях, максимум может песня заесть, парень тоже не понимает, говорит, что у меня все от безделия, чтобы я занялась чем-нибудь.
Помогите пожалуйста, я всегда была обычным человеком, спокойным, адекватным, стрессов в моей жизни было много, эмоции я обычно подавляла, может быть просто психика устала, я не понимаю, есть тут психологи или люди кто с таким реально сталкивался, поддержки у меня нет, от этого очень тяжело, боюсь сама не понимаю чего..