Страдаю от повышенной тревожности
Страдаю от повышенной тревожности, переживаю буквально за все, если неудачи случаются, то долго в голове перебираю, анализирую. Уровень тревожности по вешается так высоко, что начинаю переживать за свою безопасность. Кажется, что на меня кто нибудь нападет или морально или физически даже тогда когда одна в комнате сижу. Нервы на пределе. Не подскажите, что со мной?
Автор
Мудрость форума: Психология
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 497 ответов
- Жизнь после развода12 068 ответов
- Удача или усилия?91 827 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 691 ответ
- Вранье без причины41 952 ответа
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 305 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 737 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 256 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 760 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 345 ответов
12 ответов
Последний —
Перейти
Реальная тревога — это естественное чувство беспокойства, которое возникает в ответ на угрозу или риск. Она может проявляться в виде учащённого сердцебиения, потливости, мышечного напряжения и других физических симптомов. Другое дело тревожность. Тревожность характеризуется постоянным состоянием беспокойства о событиях которые могут и не произойти. Тревожность мешать нормальной жизни.
Пройдите тест:
Шкала тревоги Спилбергера-Ханина,
https://psytests.org/psystate/spielberger-run.html
Этот тест - 40 вопросов. Обратите внимание - первые 20 - как вы себя чувствуете в данный момент, вторые 20 - как вы себя чувствовали обычно (до возникновения этого состояния, допустим более нескольких лет назад).
Чтобы нам разобраться подробнее пишите, что получилось (цифрами или скрин).
Проанализируем.
Прикрепите текст Вашего запроса, что бы было понятно от кого результаты пришли.
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru
Хорошего настроения!
Пройдите тест:
Шкала тревоги Спилбергера-Ханина,
https://psytests.org/psystate/spielberger-run.html
Этот тест - 40 вопросов. Обратите внимание - первые 20 - как вы себя чувствуете в данный момент, вторые 20 - как вы себя чувствовали обычно (до возникновения этого состояния, допустим более нескольких лет назад).
Чтобы нам разобраться подробнее пишите, что получилось (цифрами или скрин).
Проанализируем.
Прикрепите текст Вашего запроса, что бы было понятно от кого результаты пришли.
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru
Хорошего настроения!
Гость
Так ты соль долбишь
Вика
Если так будешь париться беду накаркаешь...
Гость
Дык это твой выбор, мы ни причем
Гость
Вера в Бога нужна. К терапевту за дозировкой Магнерота, Нейромультивита, или ещё чего - нибудь. Прогулки на свежем воздухе.
Гость
Проверьте ТТГ, исключите проблемы с щитовидкой. ВСД, постковидный синдром, стресс, депрессия. Вариантов много. Надо разбираться.
Гость
Ну вы же сами написали что с вами. Тревожность. Попейте успокоительное. Можно капельки на растительной основе, без спирта Vitasmart Антистресс, например. И найдите себе занятие какое-нибудь, чтобы некогда было думать об этом.
Гость
У вас ОКР, надо отвлечься, сходите на концерт хороший, или в театр. Нужны положительные эмоции.
Гость
Добрый день,
Вашу ситуацию надо прорабатывать комплексно и на разных уровнях: находить страхи, бороться с ними, менять отношение, разбираться в самом запросе более глубоко, анализировать ваши чувства и ощущения в теле, находить причинно-следственную связь и встраивать туда нужные убеждения. Менять самооценку и само отношение к проблеме.
Сам говорю это как практический психолог.
Переходите в мой абсолютно бесплатный телеграмм канал Экстренная Психологическая Помощь @emergencypsychologicalhelp , где разбираю запросы людей, всячески оказываю содействие (текст/аудио/видео форматы) для решения тех или иных проблем.
Если нужна помощь и хотите действительно разобраться, то напишите мне туда, постараюсь вам помочь.
Вашу ситуацию надо прорабатывать комплексно и на разных уровнях: находить страхи, бороться с ними, менять отношение, разбираться в самом запросе более глубоко, анализировать ваши чувства и ощущения в теле, находить причинно-следственную связь и встраивать туда нужные убеждения. Менять самооценку и само отношение к проблеме.
Сам говорю это как практический психолог.
Переходите в мой абсолютно бесплатный телеграмм канал Экстренная Психологическая Помощь @emergencypsychologicalhelp , где разбираю запросы людей, всячески оказываю содействие (текст/аудио/видео форматы) для решения тех или иных проблем.
Если нужна помощь и хотите действительно разобраться, то напишите мне туда, постараюсь вам помочь.
Мария
Посоветую вам найти врача Клевцова Д.А.
У него есть сайт.
Очень рекомендую! 🚩
У него есть сайт.
Очень рекомендую! 🚩
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гюльнара
Многие сейчас в современном нашем мире страдают от повышенной тревожности. От этого не убежать. Но можно хотя бы помогать себе теми же самыми медитациями и добавками. Маст хэв для меня-это эваларовские витамины группы B в шипучих таблетках. Самое лучшее качество.
Форум: Психология
Всего: 209 626 тем
Новые темы за сутки: 44 темы
- Феномены, не имеющие научного объяснения3 ответа
- Работа выносит мозг2 ответа
- Нет сил6 ответов
- Часто ли вы плачете после одинокой прогулки?8 ответов
- Ощущение что я массовка10 ответов
- Какая Сила приходит именно Ночью к Женщинам во сне?24 ответа
- Я — неудачница12 ответов
- Что означает Если снился сон О сексе7 ответов
- К Чему Снится эротический сон Девственнице?5 ответов
- Психологическое состояние7 ответов
Популярные темы за сутки: 7 тем
- Какая Сила приходит именно Ночью к Женщинам во сне?24 ответа
- Как вылечить озабоченность и нужно ли ее лечить19 ответов
- Какие советы психолога Вам только навредили?17 ответов
- Я — неудачница12 ответов
- Ощущение что я массовка10 ответов
- Часто ли вы плачете после одинокой прогулки?8 ответов
- Подростковая травма. Как преодолеть?7 ответов
- Что означает Если снился сон О сексе7 ответов
- Психологическое состояние7 ответов
- Саблиминалы. Работают?6 ответов
Следующая тема