Страшно ходить по магазинам

Нанимай охрану.

Ну тут без психотерапевта вам не обойтись я думаю.

У подруги муж миллионер, машины, квартиры, а он так любит Фикс-прайс, любимый магазин, не дорого и много чего есть нужного. А то, что у вас - это психология бедняка. У меня что-то было подобное лет в 20-25, я представляла, что богата и живу на вилле, а тут так, прикупить что-то решила, прочитала в одной из книг по фен-шуй. Еще когда заходишь в помещение можно представить, что все голые, это успокаивает и вызывает улыбку, ходишь с улыбкой и тебе в ответ все эти "голые" улыбаются. Это забавно, фигуры у всех разные же, очень смешит и расслабляет, диплом я также защищала с улыбкой, так комиссия же голая вся, конечно, на отлично.

Вам надо записаться к врачу психиатру

У Вас социофобия, автор. Идите к опытному психотерапевту. Не затягивайте, ибо она имеет свойство усугубляться и мешает жить.

Значит не ходите в оффлайновые магазины. Покупайте все онлайн на маркетплейсах. Сейчас можно так купить даже обычные продукты в пятерочке или перекрестке, и вам их домой принесут под дверь.

Кассир Казоян Марине Мнацакановна обманывает покупателей, пробивая несуществующие товары в чеке.

Вам надо устроиться работать в магазин, и самой страшить людей - помогает!

Для таких как ты есть доставки и маркетплейсы

агорафобия
у меня аналогичная фигня
кроссовки развалились уже на молекулы, а я не могу заставить себя пойти в магазин за новыми
на улице так же, когда иду один - получаю кучу стресса
а вот когда кто-то рядом - симптомы резко исчезают
становится пофиг, кто что подумает обо мне, кто как посмотрит, какая у меня походка и т.д., появляется смелость , спокойствие ...

причина : я из нелюбящей семьи, нежеланный ребёнок "по залёту" , мать и отец оба нарциссы, она истеричка, он жадный алкаш , короче ощущение, что высосали жизненные соки из меня , поэтому я 1 как будто равен НУЛЮ или даже МИНУСУ . Т.е. ощущение, что я лишний вообще в этом мире. Черная дыра внутри.

Круто.
Спасибо большое за информацию

Не нужен никакой психиатр. У многих такой комплекс был после голодного детства. Если вы не голодали, не ходили в дырявой одежде, вам никогда не понять таких людей. Это всё лечится самостоятельно, просто нужно поверить в себя.

Вам нужно привыкнуть это делать. Чтобы данная ситуация (хождение по магазинам) казалась привычной.
Наверняка в новом коллективе учеба, работа вам тоже было слегка тревожно. Но ходишь каждый день, видишь этих людей и постепенно из незнакомцев это уже вполне знакомые и неинтересные рожи.
Так и с походами в магазин. У вас был страх, из-за этого опыта вы почти не набрали и страх закрепился, так как много лет уже в вашей голове. Начнете ходить, будет поначалу страшно, но постепенно привыкните что ничего сверх страшного не происходит, миллионы людей ходят в магазины. Возьмите поначалу подружку какую, чтобы веселее было, купите мелочь, чтобы чувство вины не сильно мучало.
Если консультанты и подходят, у них в правилах прописано, что подходить надо. Может там камеры и если он не подойдет, его отругают. Спросите что-нибудь, это не обязывает вас покупать. Или скажите, что хотели бы посмотреть, мол спасибо, если надо спрошу.