Поставили диагноз «тревожно-депрессивное расстройство» Мучаюсь уже больше года, все началось спустя месяц-два после родов. Было очень тяжелое время до родов, во время беременности и после родов. Перепробовала кучу таблеток ничего не помогает. Записалась к психологу выявить проблему этого всего. Кто с таким сталкивался, дайте совет

После беременности нервная система истощается. Гормоны скачут, тело истощено, сон фрагментированный, всё на вас. Если ещё и беременность была тяжёлой, а вокруг мало поддержки, психика просто не выдерживает и уходит в тревогу и выгорание.Таблетки иногда не работают с первого или второго раза, потому что врач должен попасть в правильную связку: тип антидепрессанта, дозировка, поддерживающие препараты. Важно не бросать лечение, а идти в связке с психиатром до конца.Психолог - это прям необходимая часть. Часто ТДР после родов держится не просто на гормонах, а на ситуации: обида, одиночество, страх перед новым этапом, хроническое напряжение, усталость от ответственности, пережитые травмы во время беременности и родов. Это всё крепко связывается в один клубок, который таблетки не распутывают. Вообще глобально всегда стоит начинать с рутины.Абсолютно нормальный, полноценный сон хотя бы несколько ночей подряд может резко облегчить состояние. Иногда просят партнёра подменить ночью, иногда берут няню на пару часов, иногда отдают ребёнка бабушке на выходные. Важны регулярные встречи с психологом, не раз в месяц, а хотя бы раз в неделю. Первые 2–3 месяца особенно важны. Полезны растяжка, йога. Тело должно почувствовать, что живо, а не на автопилоте.Любые бытовые задачи, которые можно отдать другим -отдайте. И ещё одна важная вещь.Вы не обязаны справляться в одиночку. Вы пережили тяжёлую беременность, тяжёлый послеродовой период, целый год борьбы с тревогой и депрессией. Психика после таких нагрузок работает на износ

Тревожно-депрессивное расстройство - 26 ответов на форуме Woman.ru (6345786)

Гость

[58090071]

20 ноября 2025, 15:06

#1

Вам помогут только препараты и психотерапия. Тем более вы мучаетесь уже год. Психолог не поможет в вашем случае. Кто назначал вам лечение?

Гость

[2683883324]

20 ноября 2025, 15:08

#2

К психотерапевту ходили? Не могу подсказать, из-за того что не успела родить, хотя столкнулась тоже с таким. Советуют минимизировать стрессовые ситуации, общение социальное.🤔

Гость

[2683883324]

20 ноября 2025, 15:09

#3

Гость

К психотерапевту ходили? Не могу подсказать, из-за того что не успела родить, хотя столкнулась тоже с таким. Советуют минимизировать стрессовые ситуации, общение социальное.🤔

Общение увеличить то есть

Автор

[1695053946]

20 ноября 2025, 15:15

#4

Гость

Вам помогут только препараты и психотерапия. Тем более вы мучаетесь уже год. Психолог не поможет в вашем случае. Кто назначал вам лечение?

Я на трех препаратах была. Ни один не берет, я год не понимала что со мной происходит, только потом я решила пойти к психиатру. Пол года принимала одни антидепрессанты они не помогли. Записалась к другому психотерапевту, мне снова таблетки не помогают. То плохо то хорошо. И я не понимаю с чего это все началось

Автор

[1695053946]

20 ноября 2025, 15:16

#5

Гость

К психотерапевту ходили? Не могу подсказать, из-за того что не успела родить, хотя столкнулась тоже с таким. Советуют минимизировать стрессовые ситуации, общение социальное.🤔

Ходила к двум. Не помогли. Стресс не такой уж и частый. Устроилась на работу тут большое общение, но и оно особо не помогает

Автор

[1695053946]

20 ноября 2025, 15:19

#6

Гость

Общение увеличить то есть

Не помогает мне общение. Я с мужем 24/7 общаюсь с друзьями общаюсь толку нет. Все равно очень плохо + к этому бывают панические атаки

Гость

[58090071]

20 ноября 2025, 15:30

#7

Автор

Я на трех препаратах была. Ни один не берет, я год не понимала что со мной происходит, только потом я решила пойти к психиатру. Пол года принимала одни антидепрессанты они не помогли. Записалась к другому психотерапевту, мне снова таблетки не помогают. То плохо то хорошо. И я не понимаю с чего это все началось

Вы молодец, что ходили к психиатру, а не к неврологу, вам нужен именно специалист по психике. Таблетки сложно подобрать, чтобы и подходили, и купировали симптомы, и побочки были как можно менее выражены. Некоторым десятки препаратов меняют, пока подберут подходящий. Скорее всего, у вас изначально лабильная (подвижная) психика и дебют заболевания произошел не на ровном месте. Как правило, запускает этот процесс очень сильная психотравмирующая ситуация, сильный продолжительный стресс, эмоциональное потрясение. А у вас еще и беременность послужила провоцирующим фактором + переживания. Вот вам и причина.

Автор

[1695053946]

20 ноября 2025, 15:37

#8

Гость

Вы молодец, что ходили к психиатру, а не к неврологу, вам нужен именно специалист по психике. Таблетки сложно подобрать, чтобы и подходили, и купировали симптомы, и побочки были как можно менее выражены. Некоторым десятки препаратов меняют, пока подберут подходящий. Скорее всего, у вас изначально лабильная (подвижная) психика и дебют заболевания произошел не на ровном месте. Как правило, запускает этот процесс очень сильная психотравмирующая ситуация, сильный продолжительный стресс, эмоциональное потрясение. А у вас еще и беременность послужила провоцирующим фактором + переживания. Вот вам и причина.

Я тоже так думаю. Но я не могу ее проработать , я не знаю даже как. Вот щас обратилась к психологу

Гость

[2311502336]

20 ноября 2025, 15:53

#10

Не рожала, но эпизоды случаются. Конечно не внезапно, перед этим обычно предшествует стресс и сложные ситуевины. Плюсом расстройства сна. Психотерапевты не помогли (выкидка денег, может мне так везло), терапевт назначал атаракс и как то амитриптилин, с них чувства притупляются, но если долго пить может накрыть отмена. Сейчас стараюсь пить пустырник и валериану, избегать триггеров, но не всегда получается. Это мой опыт.

Автор

[1695053946]

20 ноября 2025, 15:55

#11

Гость

Не рожала, но эпизоды случаются. Конечно не внезапно, перед этим обычно предшествует стресс и сложные ситуевины. Плюсом расстройства сна. Психотерапевты не помогли (выкидка денег, может мне так везло), терапевт назначал атаракс и как то амитриптилин, с них чувства притупляются, но если долго пить может накрыть отмена. Сейчас стараюсь пить пустырник и валериану, избегать триггеров, но не всегда получается. Это мой опыт.

Тоже пила атаракс, притуплял тревогу и панику, но потом все вернулось

Гость

[2311502336]

20 ноября 2025, 15:58

#12

Автор

Тоже пила атаракс, притуплял тревогу и панику, но потом все вернулось

Он наверно больше как временная мера, на постоянку не излечивает и у меня так было с ним

Гость

[1725612217]

20 ноября 2025, 17:08

#13

Гость

Он наверно больше как временная мера, на постоянку не излечивает и у меня так было с ним

Это снотворное, кт дает сил после сна
Но радости нет от него, еще и зрение село
Можно и без него прожить, как и без всех таблеток

Я думаю это просто старость пришла, мы не молодеем

Мария

[3395773007]

20 ноября 2025, 17:21

#14

Спрей при тревоге по прописи доктора Клевцова Д.А. - это натуральный и безопасный способ справиться с тревогой и стрессом, не вызывая привыкания или побочных эффектов. Он разработан на основе тщательно подобранных гомеопатических компонентов, которые работают в гармонии с организмом, помогая восстановить баланс в психоэмоциональной сфере.

Использование спрея может значительно улучшить качество жизни, снизить уровень стресса и тревоги, а также повысить настроение и общее самочувствие.

Гость

[58090071]

20 ноября 2025, 17:22

#15

Гость

Это снотворное, кт дает сил после сна
Но радости нет от него, еще и зрение село
Можно и без него прожить, как и без всех таблеток

Я думаю это просто старость пришла, мы не молодеем

Да уж, плюс ситуация в стране и в мире не делает нас веселее и радостнее.

Гость

[1725612217]

20 ноября 2025, 17:27

#16

Гость

Да уж, плюс ситуация в стране и в мире не делает нас веселее и радостнее.

Это последнее о чем думает тревожник)

Гость

[1856789226]

20 ноября 2025, 17:37

#17

Может я скажу "ересь", по меркам психотерапевтов, но... если до родов вы были в прекрасном состоянии, то здесь дело не в психике... Да вы и сами пишете, что препараты вас не берут.
Такие диагнозы проявляются резко только при дефицитах в организме, удивительно, что вам еще не дали направление на обследвания.
Отсутствие комплекса витаминов б, низкий показатель д, снижение работы щитовидной железы, низкий уровень железа и тд по списку, их очень много.

Гость

[2311502336]

20 ноября 2025, 17:46

#18

Гость

Это последнее о чем думает тревожник)

Да кстати, когда накрывает, общие ситуации уходят на дальний план)

Автор

[1695053946]

20 ноября 2025, 18:17

#19

Мария

Спрей при тревоге по прописи доктора Клевцова Д.А. - это натуральный и безопасный способ справиться с тревогой и стрессом, не вызывая привыкания или побочных эффектов. Он разработан на основе тщательно подобранных гомеопатических компонентов, которые работают в гармонии с организмом, помогая восстановить баланс в психоэмоциональной сфере.

Использование спрея может значительно улучшить качество жизни, снизить уровень стресса и тревоги, а также повысить настроение и общее самочувствие.

Я что только не принимала мне ничего не помогает

Автор

[1695053946]

20 ноября 2025, 18:18

#20

Гость

Может я скажу "ересь", по меркам психотерапевтов, но... если до родов вы были в прекрасном состоянии, то здесь дело не в психике... Да вы и сами пишете, что препараты вас не берут.
Такие диагнозы проявляются резко только при дефицитах в организме, удивительно, что вам еще не дали направление на обследвания.
Отсутствие комплекса витаминов б, низкий показатель д, снижение работы щитовидной железы, низкий уровень железа и тд по списку, их очень много.

Я проходила обследование все в норме, принимала все витамины. Толку 0

Автор

[1695053946]

20 ноября 2025, 18:20

#21

Мне нужен совет, от человека который пережил депрессию

Гость

[2683883324]

20 ноября 2025, 18:48

#22

Автор

Мне нужен совет, от человека который пережил депрессию

Понимаю, вы уже замучались искать причину и методы лечения. Сочувствую вашей ситуации. Это действительно очень тяжело переносить и объяснять(или нет)это другием. Тогда ваш вариант-психолог имеет место быть, он поможет разобраться или подскажет к кому обратиться, по крайней мере у него есть все этом опыт, по сравнению с обычными обывателями сайта.

Садовников Эрнест

Эксперт

Психолог. Когнитивно-поведенческий психотерапевт

Запись на консультацию

20 ноября 2025, 19:02

#23

У Вас вероятно негативные иррациональные подсознательные установки: драматизации, высокой требовательности (долженствования) к себе и возможно к окружающим. С этим работает когнитивно-поведенческая терапия.
Ознакомиться более подробно с когнитивно-поведенческой психотерапией можно в моей статье: «Когнитивно-поведенческая психотерапия простыми словами»,
https://www.b17.ru/article/rus/
В ней есть ссылки на тест Эллиса, который позволит выявить Ваши негативные подсознательные установки. Присылайте результаты, обсудим.
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru и поподробнее опишите Ваше психологическое состояние в целом. Не забудьте дать ссылку на Ваш вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
Хорошего настроения!

Гость

[2638600976]

21 ноября 2025, 10:12

#24

Не знаю ваше отношение к религии и вере в Бога, но лично мне книга хорошо помогла "Несвятые святые", не нудятина, а наоборот очень интересная, советую.

Мария

[3395773007]

27 ноября 2025, 16:39

#25

Автор

Я что только не принимала мне ничего не помогает

попробуйте его

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[1796642510]

07 декабря 2025, 23:34

#26

С 12.11.2025 г. Начала свое лечение.
Невролог поставил " основной тревожно депрессивное расстройство .
Из начально пришла с тревогой, довольно давно живу с ней и думала все так живут ( постоянно тревожные мысли, додумываешь, решаешь ещё еще не наступившие проблемы , бессонница или плохо сплю), выписали таблетки не Атаракс как пишут выше.

Тревожно-депрессивное расстройство

Мудрость форума: Психология

Выбор редакции

Выбор редакции