Тревожность и усталость
Мария
Мудрость форума: Психология
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 688 ответов
- Жизнь после развода12 067 ответов
- Вранье без причины41 950 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 302 ответа
- Как пережить смерть любимого мужа?50 017 ответов
- Удача или усилия?91 824 ответа
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 735 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 745 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 343 ответа
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 485 ответов
10 ответов
Последний —
Перейти
Здравствуйте, Мария!
Боли возможно психосоматического характера - последствие тревожности.
Давайте посмотрим на уровни тревожности.
Пройдите тест:
Шкала тревоги Спилбергера-Ханина,
https://psytests.org/psystate/spielberger-run.html
Этот тест - 40 вопросов. Обратите внимание - первые 20 - как вы себя чувствуете в данный момент, вторые 20 - как вы себя чувствовали обычно (до возникновения этого состояния, допустим более нескольких лет назад).
С тревожностью эффективно справляется когнитивно-поведенческая терапия.
Ознакомиться более подробно с когнитивно-поведенческой психотерапией можно в моей статье: «Когнитивно-поведенческая психотерапия простыми словами», которая размещена на сайте b17.
https://www.b17.ru/article/rus/
В ней есть ссылки на тест Эллиса, который позволит выявить Ваши негативные подсознательные установки. Присылайте результаты, обсудим.
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru и поподробнее опишите Ваше психологическое состояние в целом. Не забудьте дать ссылку на Ваш вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
Хорошего настроения!
Боли возможно психосоматического характера - последствие тревожности.
Давайте посмотрим на уровни тревожности.
Пройдите тест:
Шкала тревоги Спилбергера-Ханина,
https://psytests.org/psystate/spielberger-run.html
Этот тест - 40 вопросов. Обратите внимание - первые 20 - как вы себя чувствуете в данный момент, вторые 20 - как вы себя чувствовали обычно (до возникновения этого состояния, допустим более нескольких лет назад).
С тревожностью эффективно справляется когнитивно-поведенческая терапия.
Ознакомиться более подробно с когнитивно-поведенческой психотерапией можно в моей статье: «Когнитивно-поведенческая психотерапия простыми словами», которая размещена на сайте b17.
https://www.b17.ru/article/rus/
В ней есть ссылки на тест Эллиса, который позволит выявить Ваши негативные подсознательные установки. Присылайте результаты, обсудим.
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru и поподробнее опишите Ваше психологическое состояние в целом. Не забудьте дать ссылку на Ваш вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
Хорошего настроения!
То, что вы описываете, похоже на состояние, когда психика и тело давно находятся под постоянным напряжением. Ваш организм сигнализирует о том, что внутреннего ресурса слишком мало, а стресс, даже если внешне его вроде нет, копится и накапливается.Раздражение на близких и коллег тоже естественно. Оно возникает не потому, что вы плохая или раздражительная по природе, а потому что вы постоянно находитесь в состоянии внутреннего напряжения. Мозг и тело разряжают накопленную тревогу на то, что рядом.
То, что врачи не нашли физических причин, не значит, что ничего нет. Это значит, что причина скрыта глубже в психике и в том, как тело реагирует на хроническое напряжение. Вам нужно внимание к себе, к своему внутреннему состоянию, к сигналам тела. Ваши реакции естественны и нормальны для того состояния, в котором вы оказались, пишите, поработаем
То, что врачи не нашли физических причин, не значит, что ничего нет. Это значит, что причина скрыта глубже в психике и в том, как тело реагирует на хроническое напряжение. Вам нужно внимание к себе, к своему внутреннему состоянию, к сигналам тела. Ваши реакции естественны и нормальны для того состояния, в котором вы оказались, пишите, поработаем
Гость
Кли.макс?
Алёна
Спрей при тревоге по прописи доктора Клевцова Д.А. - это средство, разработанное опытным врачом-гомеопатом с более чем 21 годом врачебного стажа и значительным опытом работы в качестве ведущего специалиста Московского Гомеопатического Центра с 2014 года. Доктор Клевцов создал этот спрей, чтобы помочь людям справиться с тревогой и улучшить их психоэмоциональное состояние. Спрей представляет собой натуральный и безопасный способ справиться с тревогой и стрессом, не вызывая привыкания или побочных эффектов. Он разработан на основе тщательно подобранных гомеопатических компонентов, которые работают в гармонии с организмом, помогая восстановить баланс и гармонию в психоэмоциональной сфере.
Использование подъязычного спрея при тревоге по прописи доктора Клевцова Д.А. может значительно улучшить качество жизни, снизить уровень стресса и тревоги, а также повысить настроение и общее самочувствие.
Если вы ищете эффективное и безопасное средство для борьбы с тревогой, спрей по прописи доктора Клевцова Д.А. может стать вашим надежным союзником на пути к психоэмоциональному благополучию.
Использование подъязычного спрея при тревоге по прописи доктора Клевцова Д.А. может значительно улучшить качество жизни, снизить уровень стресса и тревоги, а также повысить настроение и общее самочувствие.
Если вы ищете эффективное и безопасное средство для борьбы с тревогой, спрей по прописи доктора Клевцова Д.А. может стать вашим надежным союзником на пути к психоэмоциональному благополучию.
Вариант правда обратится к психологу. И дефициты проверить. Не смотрели ваш уровень д3? Анемии нет? У меня низкий ферритин и д3 очень влияли на состояние мое. Апатия, усталость. Поднимала капельницам ферритин и фортедетримом д3, и мес через 3 заметила улучшения. И сон лучше, усталость меньше. Я энергичнее.
Гость
сделайте УЗИ, может быть не желудок а поджелудочная так даёт. А может вообще срк, у меня так прихватыаало. Пробуйте необутин принять, он спазмы снимет, пока ищите корень проблемы
Инга
Скорее всего это от тревоги идет. Вы заметили после чего это все началось? Может быть какой-то стрессовый период в жизни или ситуация какая-то произошла несколько месяцев назад. У меня была похожая история, тоже обследовалась вся, ничего не находили. В итоге пошла к неврологу, назначили противотревожный препарат, и вот он убрал все эти симптомы
Гость
У меня так сибр проявлялся, из-за постоянных токсинов не было сил не на что, живот бурчал постоянно. Пропила альфа нормикс, ферменты, и стало гораздо легче. Живот не бурчит, да и просто жить стало веселее
Мария
Скорее всего это от тревоги идет. Вы заметили после чего это все началось? Может быть какой-то стрессовый период в жизни или ситуация какая-то произошла несколько месяцев назад. У меня была похожая история, тоже обследовалась вся, ничего не находили. В итоге пошла к неврологу, назначили противотревожный препарат, и вот он убрал все эти симптомы
Да, сейчас не самый лучший период в жизни, но я это как-то не связывала… А что вам назначали? Были побочки какие? Немного побаиваюсь таких препаратов
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Инга
Да, сейчас не самый лучший период в жизни, но я это как-то не связывала… А что вам назначали? Были побочки какие? Немного побаиваюсь таких препаратов
Ранквилон, побочек никаких не было. Пила по схеме, которую врач прописал, чувствовала себя нормально. Не переживайте, лечение всегда подбирается индивидуально и если что его всегда можно корректировать
Форум: Психология
Всего: 91 526 тем
Новые темы за сутки: 16 тем
- К чему снится рассыпать муку?4 ответа
- На часах 18:18, что значит?9 ответов
- Фокус на себе5 ответов
- Когда гуляешь один, то появляется чувство бессмысленности, у вас такое было?5 ответов
- Найти опору внутри себя7 ответов
- Как жить дальше?47 ответов
- Почему хорошая память на лица часто сопровождается плохой памятью на имена?1 ответ
- Социофобия длиною в жизнь18 ответов
- Как отпустить человека?1 ответ
- Покойная мама во сне11 ответов
Популярные темы за сутки: 4 темы
- О психологах, психотерапевтах, психиатрах197 ответов
- Как жить дальше?47 ответов
- Социофобия длиною в жизнь18 ответов
- Покойная мама во сне11 ответов
- К чему снится что умерла свекровь?10 ответов
- На часах 18:18, что значит?9 ответов
- Ненависть к себе8 ответов
- Найти опору внутри себя7 ответов
- Когда гуляешь один, то появляется чувство бессмысленности, у вас такое было?5 ответов
- Фокус на себе5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Здравствуйте. Последние месяца три нахожусь в каком-то странном состоянии. Желудок постоянно крутит, хотя с питанием все нормально, бывают боли, в последнее время они все чаще. К тому же сил вообще нет, постоянно уставшая, хотя вроде ничего сверхъестественного не делаю. И постоятнно тревожность без причины. Я от этого так устала, что на мужа, коллег по любому поводу раздражаюсь. Была уже у нескольких врачей, ничего не находят. Может кто сталкивался с чем-то подобным ?