Устала от постоянных неприятностей и проблем
Автор
Мудрость форума: Психология
- Как пережить смерть любимого мужа?50 506 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 757 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 511 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 331 ответ
- Вранье без причины41 963 ответа
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 367 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 825 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 703 ответа
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Жизнь после развода12 076 ответов
9 ответов
Последний —
Перейти
Контекста маловато,поэтому кратенько вам распишу базу. В таких состояниях обычно помогают базовые вещи: нормализовать сон, убрать лишнюю информационную нагрузку, не прокручивать проблемы 24/7 и обязательно оставлять себе хотя бы небольшие ежедневные вещи, которые дают чувство опоры - прогулки, спорт, режим, общение с людьми, которые не истощают.Еще помогает разделять проблемы на «могу решить сейчас» и «пока не могу повлиять». Иначе мозг находится в постоянной тревоге и истощении.
И самое главное - перестать требовать от себя быть сильной всё время. При длительном стрессе восстановление становится не роскошью, а необходимостью. Ну а так, если что пишите, поработаем глубже над вашей проблемой
И самое главное - перестать требовать от себя быть сильной всё время. При длительном стрессе восстановление становится не роскошью, а необходимостью. Ну а так, если что пишите, поработаем глубже над вашей проблемой
Цунами
Трахаюсь и иногда дрочу и сразу настроение поднимается
Гость
Спорт помогает. Прогулки на свежем воздухе, особенно сейчас, когда всё цветет и пахнет. Иногда пивасик под рыбку в хорошей компании.
Гость
Не справляемся. Так и живём. Все так то живут.
Гость
Так ты ж устала а не мы!
Гость
Ну стараюсь избавиться от этих пробоем и неприятностей. А так чтобы нервы успокоить магний принимаю. В хелатной форме витамировский покупаю. От бессонницы тоже здорово помогает.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
В жизни каждого из нас есть только два пути: смириться с тем, что мы имеем сегодня, либо взять на себя ответственность за изменение своей жизни к лучшему.
Денис Уэйтли
Денис Уэйтли
Форум: Психология
Всего: 212 172 темы
Новые темы за сутки: 17 тем
- Любить себя.15 ответов
- Почему людям, хочется быть с другими людьми, когда это противно?3 ответа
- Очень сильно нервничаю5 ответов
- Некомпетентный психолог тянул с нас деньги12 ответов
- Нужно ли идти до психиатра?14 ответов
- Страх смерти4 ответа
- Осознание травм спустя годы2 ответа
- Я слабая5 ответов
- Взрослый парень комплексует из за роста5 ответов
- К чему снится вода на полу?8 ответов
Популярные темы за сутки: 5 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 890 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 417 ответов
- Любить себя.15 ответов
- Нужно ли идти до психиатра?14 ответов
- Некомпетентный психолог тянул с нас деньги12 ответов
- Очень сильно нервничаю5 ответов
- Страх смерти4 ответа
- Почему людям, хочется быть с другими людьми, когда это противно?3 ответа
- Осознание травм спустя годы2 ответа
Предыдущая тема
Устала от постоянных не приятностей и проблем. Как справляетесь?