Устала от постоянных неприятностей и проблем
Автор
Мудрость форума: Психология
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 770 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 710 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 561 ответ
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 832 ответа
- Вранье без причины41 973 ответа
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 347 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 384 ответа
- Жизнь после развода12 081 ответ
- Удача или усилия?91 831 ответ
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 518 ответов
9 ответов
Последний —
Перейти
Контекста маловато,поэтому кратенько вам распишу базу. В таких состояниях обычно помогают базовые вещи: нормализовать сон, убрать лишнюю информационную нагрузку, не прокручивать проблемы 24/7 и обязательно оставлять себе хотя бы небольшие ежедневные вещи, которые дают чувство опоры - прогулки, спорт, режим, общение с людьми, которые не истощают.Еще помогает разделять проблемы на «могу решить сейчас» и «пока не могу повлиять». Иначе мозг находится в постоянной тревоге и истощении.
И самое главное - перестать требовать от себя быть сильной всё время. При длительном стрессе восстановление становится не роскошью, а необходимостью. Ну а так, если что пишите, поработаем глубже над вашей проблемой
И самое главное - перестать требовать от себя быть сильной всё время. При длительном стрессе восстановление становится не роскошью, а необходимостью. Ну а так, если что пишите, поработаем глубже над вашей проблемой
Цунами
Трахаюсь и иногда дрочу и сразу настроение поднимается
Гость
Спорт помогает. Прогулки на свежем воздухе, особенно сейчас, когда всё цветет и пахнет. Иногда пивасик под рыбку в хорошей компании.
Гость
Не справляемся. Так и живём. Все так то живут.
Гость
Так ты ж устала а не мы!
Гость
Ну стараюсь избавиться от этих пробоем и неприятностей. А так чтобы нервы успокоить магний принимаю. В хелатной форме витамировский покупаю. От бессонницы тоже здорово помогает.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
В жизни каждого из нас есть только два пути: смириться с тем, что мы имеем сегодня, либо взять на себя ответственность за изменение своей жизни к лучшему.
Денис Уэйтли
Денис Уэйтли
Форум: Психология
Всего: 214 475 тем
Новые темы за сутки: 33 темы
- Психологический анализ Ларисы (1)2 ответа
- Руки не просят разрешения: почему я перестала «обращаться» к кому-либо2 ответа
- Ничего не понимаю3 ответа
- Подписка на собственную судьбу: сколько стоит доступ к «вашим» хроникам5 ответов
- К чему сон?1 ответ
- Успокоение психики после насыщенного дня2 ответа
- Что делать, если слабая психика3 ответа
- Измена во сне как знак2 ответа
- Во время ссор говорят правду?39 ответов
- Психопат или социопат?..6 ответов
Популярные темы за сутки: 3 темы
- Во время ссор говорят правду?39 ответов
- Как реагировать на непрошеные советы от незнакомых людей?18 ответов
- Как перестать считать себя человеком-неудачником?7 ответов
- Психопат или социопат?..6 ответов
- Подписка на собственную судьбу: сколько стоит доступ к «вашим» хроникам5 ответов
- Что делать, если слабая психика3 ответа
- Ничего не понимаю3 ответа
- Измена во сне как знак2 ответа
- Психологический анализ Ларисы (1)2 ответа
- Успокоение психики после насыщенного дня2 ответа
Предыдущая тема
Устала от постоянных не приятностей и проблем. Как справляетесь?