Устала от постоянных неприятностей и проблем
Автор
Мудрость форума: Психология
- Жизнь после развода12 067 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?49 947 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 734 ответа
- Удача или усилия?91 821 ответ
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 341 ответ
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 688 ответов
- Вранье без причины41 949 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 735 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 299 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 482 ответа
6 ответов
Последний —
Перейти
Цунами
Трахаюсь и иногда дрочу и сразу настроение поднимается
Контекста маловато,поэтому кратенько вам распишу базу. В таких состояниях обычно помогают базовые вещи: нормализовать сон, убрать лишнюю информационную нагрузку, не прокручивать проблемы 24/7 и обязательно оставлять себе хотя бы небольшие ежедневные вещи, которые дают чувство опоры - прогулки, спорт, режим, общение с людьми, которые не истощают.Еще помогает разделять проблемы на «могу решить сейчас» и «пока не могу повлиять». Иначе мозг находится в постоянной тревоге и истощении.
И самое главное - перестать требовать от себя быть сильной всё время. При длительном стрессе восстановление становится не роскошью, а необходимостью. Ну а так, если что пишите, поработаем глубже над вашей проблемой
И самое главное - перестать требовать от себя быть сильной всё время. При длительном стрессе восстановление становится не роскошью, а необходимостью. Ну а так, если что пишите, поработаем глубже над вашей проблемой
Гость
Спорт помогает. Прогулки на свежем воздухе, особенно сейчас, когда всё цветет и пахнет. Иногда пивасик под рыбку в хорошей компании.
Гость
Не справляемся. Так и живём. Все так то живут.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Так ты ж устала а не мы!
Форум: Психология
Всего: 91 363 темы
Новые темы за сутки: 15 тем
- Признаки манипулятораНет ответов
- Как реагировать, когда кому-то больно физически?4 ответа
- Часто снится один человек, который в моих снах приобретает облик разных людей, а потом показывает свой настоящий облик1 ответ
- Устала от постоянных неприятностей и проблем6 ответов
- Мою жизнь колбасит, и я не знаю, что делать12 ответов
- Сон с бывшим1 ответ
- К чему снится такой сон?Нет ответов
- У вас было сложное или счастливое детство? У меня оно тяжелое119 ответов
- Как избавиться от клептомании?4 ответа
- К чему приснилась свадьба бывшего?7 ответов
Популярные темы за сутки: 3 темы
- У вас было сложное или счастливое детство? У меня оно тяжелое119 ответов
- Было ли у вас такое, что один разговор полностью изменил ваше отношение к человеку?14 ответов
- Мою жизнь колбасит, и я не знаю, что делать12 ответов
- Разница поколений10 ответов
- К чему приснилась свадьба бывшего?7 ответов
- Устала от постоянных неприятностей и проблем6 ответов
- Стоит ли делать то, что общественность не хочет?5 ответов
- Снятся сны одного сюжета4 ответа
- Как реагировать, когда кому-то больно физически?4 ответа
- Как избавиться от клептомании?4 ответа
Предыдущая тема
Устала от постоянных не приятностей и проблем. Как справляетесь?