Устала от постоянных неприятностей и проблем
Автор
Мудрость форума: Психология
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 348 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 694 ответа
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 305 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 739 ответов
- Жизнь после развода12 064 ответа
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 766 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 498 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 354 ответа
- Удача или усилия?91 828 ответов
- Вранье без причины41 953 ответа
9 ответов
Последний —
Перейти
Контекста маловато,поэтому кратенько вам распишу базу. В таких состояниях обычно помогают базовые вещи: нормализовать сон, убрать лишнюю информационную нагрузку, не прокручивать проблемы 24/7 и обязательно оставлять себе хотя бы небольшие ежедневные вещи, которые дают чувство опоры - прогулки, спорт, режим, общение с людьми, которые не истощают.Еще помогает разделять проблемы на «могу решить сейчас» и «пока не могу повлиять». Иначе мозг находится в постоянной тревоге и истощении.
И самое главное - перестать требовать от себя быть сильной всё время. При длительном стрессе восстановление становится не роскошью, а необходимостью. Ну а так, если что пишите, поработаем глубже над вашей проблемой
И самое главное - перестать требовать от себя быть сильной всё время. При длительном стрессе восстановление становится не роскошью, а необходимостью. Ну а так, если что пишите, поработаем глубже над вашей проблемой
Цунами
Трахаюсь и иногда дрочу и сразу настроение поднимается
Гость
Спорт помогает. Прогулки на свежем воздухе, особенно сейчас, когда всё цветет и пахнет. Иногда пивасик под рыбку в хорошей компании.
Гость
Не справляемся. Так и живём. Все так то живут.
Гость
Так ты ж устала а не мы!
Гость
Ну стараюсь избавиться от этих пробоем и неприятностей. А так чтобы нервы успокоить магний принимаю. В хелатной форме витамировский покупаю. От бессонницы тоже здорово помогает.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
В жизни каждого из нас есть только два пути: смириться с тем, что мы имеем сегодня, либо взять на себя ответственность за изменение своей жизни к лучшему.
Денис Уэйтли
Денис Уэйтли
Форум: Психология
Всего: 210 312 тем
Новые темы за сутки: 57 тем
- Неприятные ощущения после алкоголя1 ответ
- Мне плохо17 ответов
- Обращались ли вы к магам и колдунам?1 ответ
- Почему, как это поведение объяснить?3 ответа
- У кого было похожее?1 ответ
- Я как человек никому не нравлюсь и сама себе тоже6 ответов
- Как научиться не отвечать хейтерам?10 ответов
- Проблемы в отношениях, в жизни5 ответов
- Все говорят со мной что то не то15 ответов
- Женщина простушка - это какая?19 ответов
Популярные темы за сутки: 13 тем
- Я не люблю детей25 ответов
- Женщина простушка - это какая?19 ответов
- Мне плохо17 ответов
- Все говорят со мной что то не то15 ответов
- Как часто вы плачете от одиночества?12 ответов
- Бывшая парня пришла во сне10 ответов
- Как научиться не отвечать хейтерам?10 ответов
- Что делать если я всегда молчу?6 ответов
- Я как человек никому не нравлюсь и сама себе тоже6 ответов
- Одиночество6 ответов
Предыдущая тема
Устала от постоянных не приятностей и проблем. Как справляетесь?