В очередной раз ненавижу свою жизнь

Если честно, я уже не вывожу. Полтора месяца назад меня изнасиловали. Я чувстовала себя очень грязной, считала себя мр***ю (именно себя, не насильника). Мне было мерзко от себя. Я перестала следить за собой, перестала краситься, смотреться в зеркало, лишний раз боялась прикоснуться к своему телу, были дико неприятны касания других людей. Я начала заедать стресс, нашла утешение в алкоголе. Вследствие чего у меня появилась алкогольная зависимость и +10кг на весах. Начались огромные проблемы с учебой. Начала постоянно ссориться с родными. Из-за всех этих проблем потеряла близкого друга. Нашла парня, который оказался манипулятором. Когда он говорит, что я стала холодной и менее общительной, я говорю как есть - что мне очень тяжело, что я устала и больше не вывожу. Он даже не пытается меня поддержать, и лишь продолжает обижаться на то, что я мало уделяю ему внимания, как ребенок, ей богу. При этом когда проблемы возникают у него, я постоянно поддерживаю его, по крайней пытаюсь. Я честно пыталась вылезти из этого болота. Ни раз пыталась бросить парня, а он начинал угрожать мне, что наложит на себя руки. Пыталась забыть об изнасиловании, но все вокруг напоминает о нем. Да даже когда я в зеркало смотрю на себя, я вижу этого человека, сразу ком в горле, хочется разрыдаться. Я пыталась забыться, начала много читать, смотреть фильмы, ходить на разные мероприятия, но ничего не помогает. В итоге я в очередной раз выпиваю, в очередной раз ненавижу свою жизнь. В основном я это пишу просто чтобы выговориться, но буду рада, если люди захотят помочь мне советом #помогитесоветом