Возможно сошла с ума в декрете, а может быть корова, а может быть собака
Автор
Мудрость форума: Психология
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 351 ответ
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 775 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 523 ответа
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 878 ответов
- Вранье без причины41 974 ответа
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 387 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 711 ответов
- Удача или усилия?91 832 ответа
- Жизнь после развода12 084 ответа
- Как пережить смерть любимого мужа?50 563 ответа
2 ответа
Последний —
Перейти
Эти чувства показывают, насколько вам важно то, что у вас есть. Не всем это вообще доступно так проживать простые вещи.
Здесь скорее вопрос не как перестать это чувствовать, а как сделать так, чтобы эта чувствительность не превращалась в тревогу и тоску. Тут можно попробовать чуть сместить фокус.Не «я буду скучать по этому моменту», а «я сейчас в нём».Не «это скоро закончится», а «это УЖЕ происходит».
Когда появляется этот укол грусти, можно мягко возвращать себя в настоящее через очень простые вещи: посмотреть на ребёнка, потрогать, заметить, что именно сейчас происходит. Это помогает НЕ уходить в будущее, где уже есть потеря, а оставаться там, где есть жизнь.
Ещё помогает разрешить себе не запоминать всё. Память не в деталях, а в ощущении. И самые важные моменты всё равно остаются без усилия.
И да, если вам хочется это с кем-то разобрать глубже, психолог может быть хорошей идеей. Связь со мной через тг прикройте гештальт или сообщество ВК «Елизавета Полет»
Если коротко: вы просто очень чувствующий человек, который впервые в полной мере столкнулся с тем, что счастье и хрупкость идут рядом. И задача НЕ избавиться от этого, а научиться в этом жить чуть спокойнее, не теряя вкус к тому, что есть сейчас!!!
Здесь скорее вопрос не как перестать это чувствовать, а как сделать так, чтобы эта чувствительность не превращалась в тревогу и тоску. Тут можно попробовать чуть сместить фокус.Не «я буду скучать по этому моменту», а «я сейчас в нём».Не «это скоро закончится», а «это УЖЕ происходит».
Когда появляется этот укол грусти, можно мягко возвращать себя в настоящее через очень простые вещи: посмотреть на ребёнка, потрогать, заметить, что именно сейчас происходит. Это помогает НЕ уходить в будущее, где уже есть потеря, а оставаться там, где есть жизнь.
Ещё помогает разрешить себе не запоминать всё. Память не в деталях, а в ощущении. И самые важные моменты всё равно остаются без усилия.
И да, если вам хочется это с кем-то разобрать глубже, психолог может быть хорошей идеей. Связь со мной через тг прикройте гештальт или сообщество ВК «Елизавета Полет»
Если коротко: вы просто очень чувствующий человек, который впервые в полной мере столкнулся с тем, что счастье и хрупкость идут рядом. И задача НЕ избавиться от этого, а научиться в этом жить чуть спокойнее, не теряя вкус к тому, что есть сейчас!!!
Гость
Эти чувства показывают, насколько вам важно то, что у вас есть. Не всем это вообще доступно так проживать простые вещи.
Здесь скорее вопрос не как перестать это чувствовать, а как сделать так, чтобы эта чувствительность не превращалась в тревогу и тоску. Тут можно попробовать чуть сместить фокус.Не «я буду скучать по этому моменту», а «я сейчас в нём».Не «это скоро закончится», а «это УЖЕ происходит».
Когда появляется этот укол грусти, можно мягко возвращать себя в настоящее через очень простые вещи: посмотреть на ребёнка, потрогать, заметить, что именно сейчас происходит. Это помогает НЕ уходить в будущее, где уже есть потеря, а оставаться там, где есть жизнь.
Ещё помогает разрешить себе не запоминать всё. Память не в деталях, а в ощущении. И самые важные моменты всё равно остаются без усилия.
И да, если вам хочется это с кем-то разобрать глубже, психолог может быть хорошей идеей. Связь со мной через тг прикройте гештальт или сообщество ВК «Елизавета Полет»
Если коротко: вы просто очень чувствующий человек, который впервые в полной мере столкнулся с тем, что счастье и хрупкость идут рядом. И задача НЕ избавиться от этого, а научиться в этом жить чуть спокойнее, не теряя вкус к тому, что есть сейчас!!!
Здесь скорее вопрос не как перестать это чувствовать, а как сделать так, чтобы эта чувствительность не превращалась в тревогу и тоску. Тут можно попробовать чуть сместить фокус.Не «я буду скучать по этому моменту», а «я сейчас в нём».Не «это скоро закончится», а «это УЖЕ происходит».
Когда появляется этот укол грусти, можно мягко возвращать себя в настоящее через очень простые вещи: посмотреть на ребёнка, потрогать, заметить, что именно сейчас происходит. Это помогает НЕ уходить в будущее, где уже есть потеря, а оставаться там, где есть жизнь.
Ещё помогает разрешить себе не запоминать всё. Память не в деталях, а в ощущении. И самые важные моменты всё равно остаются без усилия.
И да, если вам хочется это с кем-то разобрать глубже, психолог может быть хорошей идеей. Связь со мной через тг прикройте гештальт или сообщество ВК «Елизавета Полет»
Если коротко: вы просто очень чувствующий человек, который впервые в полной мере столкнулся с тем, что счастье и хрупкость идут рядом. И задача НЕ избавиться от этого, а научиться в этом жить чуть спокойнее, не теряя вкус к тому, что есть сейчас!!!
Спасибо вам🙏🏻
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Психология
Всего: 215 248 тем
Новые темы за сутки: 52 темы
- Женщинам доверять нельзя16 ответов
- Как избавиться от псих.травмы?3 ответа
- Плохо ли быть стеснительной10 ответов
- Стесняюсь выглядеть богатой25 ответов
- Что делать если я закрытая и кажусь не дружелюбной10 ответов
- Есть ли связь между самопрезентацией и психологическим благополучием?12 ответов
- Смерть близких5 ответов
- Планирование и ии2 ответа
- Аритмия от антидепрессантов3 ответа
- 18 лет — а внутри всё ещё та же девочка: как справиться с навязчивыми воспоминаниями и ночными эпизодами7 ответов
Популярные темы за сутки: 10 тем
- Стесняюсь выглядеть богатой25 ответов
- Женщинам доверять нельзя16 ответов
- Как смириться с последствиями диагноза?12 ответов
- Есть ли связь между самопрезентацией и психологическим благополучием?12 ответов
- Плохо ли быть стеснительной10 ответов
- Что делать если я закрытая и кажусь не дружелюбной10 ответов
- 18 лет — а внутри всё ещё та же девочка: как справиться с навязчивыми воспоминаниями и ночными эпизодами7 ответов
- Смерть близких5 ответов
- Как побороть страх ходить по-большому?4 ответа
- Аритмия от антидепрессантов3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Всем привет) Мне 25 лет, я замужем, у нас есть ребенок. Муж меня старше, и для меня это действительно как за каменной стеной. В семье все прекрасно, в общей сложности с мужем мы вместе уже девятый год, в браке третий год. Доче скоро 8 месяцев, и я поймала себя на мысли, что живу той жизнью, о которой всегда мечтала и очень хотела (раньше я не могла остановиться среди бодрых рабочих дней, плотного графика и понять очевидное). Но есть одно но😅 Я человек, который глубоко переживает каждое событие, который на травинке увидит букашку и будет ею восхищаться, который радуется каждому лучику солнца, каждой тучке и т.д. и т.п. Сентиментальная просто до мозга костей. И вот сейчас я начинаю понимать, как даже пусть через лет 10 я буду реветь по прошедшему времени. Я стараюсь запомнить все до мелочей, как взрослеет наша доча, как меняемся мы с мужем, наши родители, бабушки и дедушки. Если хоть один человек меня понимает, как от одной своей детской фотографии сильно щемит в сердце, и как щемит сердце за будущее, которое ещё не наступило, в котором я буду также чувствовать тоску по прошлому🤯 Что нам делать, сентиментальным блть?😅 Может пора к психологу?