Встреча с собой оказалась АДОМ!!
Автор
Мудрость форума: Психология
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 290 ответов
- Жизнь после развода12 064 ответа
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 604 ответа
- Как пережить смерть любимого мужа?49 497 ответов
- Вранье без причины41 948 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 686 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 480 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 729 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 312 ответов
- Удача или усилия?91 819 ответов
16 ответов
Последний —
Перейти
Ваша ситуация — классический пример "избегающей" (зависимой) привязанности. Влюбленность и зависимость от других были вашей эмоциональной анестезией, способом убежать от себя и заполнить внутреннюю пустоту или боль. Когда вы лишились этого «костыля», подавленные чувства вышли наружу.
Что это? Это не «встреча с собой» как приговор, а болезненный, но важный этап выздоровления. Ваша психика, лишенная привычной «таблетки» (объекта обожания), оказалась один на один с непрожитыми страхами и низкой самооценкой.
Что делать?
Терапия. Обратитесь к психологу, работающему с зависимыми отношениями, травмой и тревогой. Ключ — научиться выдерживать эти чувства, а не снова убегать.
Осознанность. Паника и фобии — сигналы. За ними стоит детский опыт, где вы чувствовали себя небезопасно. Нужно исследовать их с поддержкой.
Развивать опору в себе. Медленно, через маленькие шаги: хобби, телесные практики (йога, дыхание), ведение дневника. Учитесь быть с собой в тишине.
Это тяжело, но путь к настоящей свободе — через принятие своих чувств, а не через бегство в другого человека. Вы на правильном пути, просто вам нужна профессиональная поддержка.
Для дополнительной консультации можете написать мне.
Что это? Это не «встреча с собой» как приговор, а болезненный, но важный этап выздоровления. Ваша психика, лишенная привычной «таблетки» (объекта обожания), оказалась один на один с непрожитыми страхами и низкой самооценкой.
Что делать?
Терапия. Обратитесь к психологу, работающему с зависимыми отношениями, травмой и тревогой. Ключ — научиться выдерживать эти чувства, а не снова убегать.
Осознанность. Паника и фобии — сигналы. За ними стоит детский опыт, где вы чувствовали себя небезопасно. Нужно исследовать их с поддержкой.
Развивать опору в себе. Медленно, через маленькие шаги: хобби, телесные практики (йога, дыхание), ведение дневника. Учитесь быть с собой в тишине.
Это тяжело, но путь к настоящей свободе — через принятие своих чувств, а не через бегство в другого человека. Вы на правильном пути, просто вам нужна профессиональная поддержка.
Для дополнительной консультации можете написать мне.
Так влюблённость это равно наркозависимости. Как сней бороться. Стань волонтером. По возможности помогай другим. Полюби себя. И да удаленка она такая. Надо ещё чем-то занимать себя
А вы не придумывали страшные сценарии про героев ваших романов?
Не случались параноидальные приступы паники от мыслей о катастрофах, несчастных случаях?
Не случались параноидальные приступы паники от мыслей о катастрофах, несчастных случаях?
Автор
А вы не придумывали страшные сценарии про героев ваших романов?
Не случались параноидальные приступы паники от мыслей о катастрофах, несчастных случаях?
Не случались параноидальные приступы паники от мыслей о катастрофах, несчастных случаях?
Всегда случаются такие приступы паники. Только не про героев, а про родных людей(( Я потом очень долго трясусь и не могу прийти в себя, а на самом деле - это просто накрутка мыслей.
Когда у меня есть объект обожания - я вся в эйфории и за родных не трясусь. У меня в этой пустоте с собой именно вскрывается страх за родных именно. В целом страх жизни
Когда у меня есть объект обожания - я вся в эйфории и за родных не трясусь. У меня в этой пустоте с собой именно вскрывается страх за родных именно. В целом страх жизни
Автор
Всегда случаются такие приступы паники. Только не про героев, а про родных людей(( Я потом очень долго трясусь и не могу прийти в себя, а на самом деле - это просто накрутка мыслей.
Когда у меня есть объект обожания - я вся в эйфории и за родных не трясусь. У меня в этой пустоте с собой именно вскрывается страх за родных именно. В целом страх жизни
Когда у меня есть объект обожания - я вся в эйфории и за родных не трясусь. У меня в этой пустоте с собой именно вскрывается страх за родных именно. В целом страх жизни
То есть, за героев романов ( предмет обожания) не переживали, не паниковали
Ясно
Ясно
б-ка
Бегом к психологу. Если пока нет денег, ну или чтобы сориентироваться, гляньте психологический ликбез "Семинар 33", я часто и заслуженно его рекомендую. Если пойдёт, толк будет. Если не пойдёт, ищите "своего" психолога, который сможет общаться с вами на доступном вам языке. Успехов!
Гость
В вашей жизни ничего не происходит, поэтому вы сами придумываете себе сильные эмоции, типа эмоциональных качелей. Самое страшное, что это все надуманное, вы проживаете эти эмоции впустую, т к они не проведут вас к счастью. Надо выходить из дома, встречаться с друзьями, ходить в клубы, чтобы эмоции были реальные, а не придуманные. Попробуйте на сайте знакомств пообщаться, общение тоже дест яркие эмоции. Если надо подскажу сайты.
Дрессировщица нарциссов
Вы знаете как у студентов-медиков - начинаются учебников и все болячки у себя находят.
Ну что вы там такого увидели, чего нет у других. Та же тревога это вообще эволюционный процесс, выживал тот, кто срывался с места быстрее от случайного шороха... так и выживал от нападения саблезубого тигра, к примеру.
И присмотритесь к людям, таких чудес найдёте, что ещё посмеётесь на своими переживаниями.
Ну что вы там такого увидели, чего нет у других. Та же тревога это вообще эволюционный процесс, выживал тот, кто срывался с места быстрее от случайного шороха... так и выживал от нападения саблезубого тигра, к примеру.
И присмотритесь к людям, таких чудес найдёте, что ещё посмеётесь на своими переживаниями.
Добрый день!
Спасибо, что делитесь такими трудными переживаниями. Похоже, что вы использовали влюбленности как наркоз от самой себя, и пока вы были под кайфом от другого человека, вы не чувствовали своей внутренней боли, пустоты и тревоги. Когда вы убрали этот «наркоз» (начали работать над собой), вы впервые остались наедине с этой болью. Представьте, будто рану, которую много лет заклеивали пластырем, вдруг оставили открытой, конечно, это очень больно.
С психоаналитической точки зрения, это может говорить о сложностях в формировании целостного, отдельного, самодостаточного «Я». Ваша самооценка и ощущение себя существуют только в отражении в другом, без этого возникает архаическая тревога и пустота.
Вы правы в том, что возврат к зависимости — это не выход. Хочется вас поддержать и сказать, что следующий шаг не в том, чтобы искать новый объект обожания, а в том, чтобы найти психолога, который станет вашим союзником и пройдет этот путь с вами. Удачи, уверена, у вас получится!
Спасибо, что делитесь такими трудными переживаниями. Похоже, что вы использовали влюбленности как наркоз от самой себя, и пока вы были под кайфом от другого человека, вы не чувствовали своей внутренней боли, пустоты и тревоги. Когда вы убрали этот «наркоз» (начали работать над собой), вы впервые остались наедине с этой болью. Представьте, будто рану, которую много лет заклеивали пластырем, вдруг оставили открытой, конечно, это очень больно.
С психоаналитической точки зрения, это может говорить о сложностях в формировании целостного, отдельного, самодостаточного «Я». Ваша самооценка и ощущение себя существуют только в отражении в другом, без этого возникает архаическая тревога и пустота.
Вы правы в том, что возврат к зависимости — это не выход. Хочется вас поддержать и сказать, что следующий шаг не в том, чтобы искать новый объект обожания, а в том, чтобы найти психолога, который станет вашим союзником и пройдет этот путь с вами. Удачи, уверена, у вас получится!
Гость
я думаю,что проблема в том,что вы ..пустая.Влюблённость в вашей жизни это самое интересное что происходит,без влюбленности вам нечем занять себя,вы нашли способ как испытать ещё одну эмоцию,которая бы вас захватывала целиком,это придумывать себе страх за близких и накручивать себя. Что делать?начните развивать и растить себя. Никому не интересна девушка,которая не имеет своей жизни.
Рита
Записалась на консультацию по рунам к Инне Богомоловой из Dom Fehu. Она внимательно разобрала мой расклад и дала рекомендации по действиям, которые помогают лучше понимать себя и ситуации вокруг. Связь держала через WattsApp/Viber +79670528614 и это помогло получать быстрые ответы и поддержку в процессе.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Добрый день!
Напишите мне в ватсап или тг. Я думаю что смогу помочь Вам.
+79117939305.
Напишите мне в ватсап или тг. Я думаю что смогу помочь Вам.
+79117939305.
Форум: Психология
Всего: 90 848 тем
Новые темы за сутки: 28 тем
- Что бы вы сейчас сказали тому человеку которого больше никогда не увидите?1 ответ
- Одиночество3 ответа
- Согоасны с этим?4 ответа
- Выход на улицу и тревога6 ответов
- Занимаюсь самоедством и самокопанием6 ответов
- Преследует мысль, что я уже умирала12 ответов
- Может на меня порчу навели?20 ответов
- Паузы в речи4 ответа
- Признаки РПП1 ответ
- Как научиться не волноваться перед экзаменом или контрольной работой?4 ответа
Популярные темы за сутки: 5 тем
- Как успокоить и усыпить алкоголика?20 ответов
- Может на меня порчу навели?20 ответов
- Моральное истощение в декрете14 ответов
- Как вы думаете, реинкарнация это выдумка или нет?12 ответов
- Преследует мысль, что я уже умирала12 ответов
- Никак не пойму, зачем люди ходят на кладбище к умершим10 ответов
- Почему при реинкарнаци только один из пары помнит прошлую жизнь?9 ответов
- Не прекращается тревога на антидепрессантах9 ответов
- Как найти себя9 ответов
- Менталка улетела после жизни с тираном8 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Всю жизнь я была в кого-то влюблена, это были и реальные мужчины (с отношениями, где я сохла от любви и зависимости), и фанатизм к актерам или певцам, кумиры какие-то у меня были с самого детства. Или если не было кумира, кого обожать, я тогда выбирала какую-нибудь девушку и старалась стать на нее похожей, вплоть до внешнего сходства с ней. При этом мы могли не общаться, она могла даже не знать меня, но меня всегда грел мой фанатизм и давал чувство безопасности.
И вот после очередной зависимости от любимого мужчины я начала работать над собой. «Заглянула в себя, увидела себя», как говорят психологи. И... это просто невыносимо. Вскрылось много фобий, страхов, тревога просто постоянная. Просыпаюсь в тревоге и засыпаю с ней, живу с ней. В панике начала снова искать объект, в кого «влюбиться» еще года на 3. Но как назло, не в кого - работаю на удаленке, зацепиться за привычную спасительную зависимость от другого человека нет возможности.
Теперь я - сплошная тревога и невроз. У меня фобии, мрачные мысли, недавно мама не ответила на смс - я накрутила себя до психоза, рыдала, в голове нарисовались самые ужасные картины. А у мамы просто телефон сломался, слава Богу.
Когда я в кого-то влюблена или зависима от другого человека - я не чувствую тревог никаких вообще, мне очень хорошо, я летаю в эйфории. Я полностью утопаю в своем объекте влюбленности и мыслях, что у нас с ним и как. Фантазиях о нас с ним.
Не понимаю, что делать с этим. Неужели моя «встреча с собой» - это теперь жизнь в фобиях и страхах? Отчаянно ищу, на ком снова залипнуть... Но ведь это не выход?
Может кто был в такой ситуации? Что это? И что с этим делать?