Встреча с собой оказалась АДОМ!!
Автор
Мудрость форума: Психология
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 500 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 314 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 487 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 357 ответов
- Вранье без причины41 953 ответа
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 697 ответов
- Жизнь после развода12 068 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 748 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 804 ответа
- Удача или усилия?91 828 ответов
16 ответов
Последний —
Перейти
Ваша ситуация — классический пример "избегающей" (зависимой) привязанности. Влюбленность и зависимость от других были вашей эмоциональной анестезией, способом убежать от себя и заполнить внутреннюю пустоту или боль. Когда вы лишились этого «костыля», подавленные чувства вышли наружу.
Что это? Это не «встреча с собой» как приговор, а болезненный, но важный этап выздоровления. Ваша психика, лишенная привычной «таблетки» (объекта обожания), оказалась один на один с непрожитыми страхами и низкой самооценкой.
Что делать?
Терапия. Обратитесь к психологу, работающему с зависимыми отношениями, травмой и тревогой. Ключ — научиться выдерживать эти чувства, а не снова убегать.
Осознанность. Паника и фобии — сигналы. За ними стоит детский опыт, где вы чувствовали себя небезопасно. Нужно исследовать их с поддержкой.
Развивать опору в себе. Медленно, через маленькие шаги: хобби, телесные практики (йога, дыхание), ведение дневника. Учитесь быть с собой в тишине.
Это тяжело, но путь к настоящей свободе — через принятие своих чувств, а не через бегство в другого человека. Вы на правильном пути, просто вам нужна профессиональная поддержка.
Для дополнительной консультации можете написать мне.
Что это? Это не «встреча с собой» как приговор, а болезненный, но важный этап выздоровления. Ваша психика, лишенная привычной «таблетки» (объекта обожания), оказалась один на один с непрожитыми страхами и низкой самооценкой.
Что делать?
Терапия. Обратитесь к психологу, работающему с зависимыми отношениями, травмой и тревогой. Ключ — научиться выдерживать эти чувства, а не снова убегать.
Осознанность. Паника и фобии — сигналы. За ними стоит детский опыт, где вы чувствовали себя небезопасно. Нужно исследовать их с поддержкой.
Развивать опору в себе. Медленно, через маленькие шаги: хобби, телесные практики (йога, дыхание), ведение дневника. Учитесь быть с собой в тишине.
Это тяжело, но путь к настоящей свободе — через принятие своих чувств, а не через бегство в другого человека. Вы на правильном пути, просто вам нужна профессиональная поддержка.
Для дополнительной консультации можете написать мне.
Так влюблённость это равно наркозависимости. Как сней бороться. Стань волонтером. По возможности помогай другим. Полюби себя. И да удаленка она такая. Надо ещё чем-то занимать себя
А вы не придумывали страшные сценарии про героев ваших романов?
Не случались параноидальные приступы паники от мыслей о катастрофах, несчастных случаях?
Не случались параноидальные приступы паники от мыслей о катастрофах, несчастных случаях?
Автор
А вы не придумывали страшные сценарии про героев ваших романов?
Не случались параноидальные приступы паники от мыслей о катастрофах, несчастных случаях?
Не случались параноидальные приступы паники от мыслей о катастрофах, несчастных случаях?
Всегда случаются такие приступы паники. Только не про героев, а про родных людей(( Я потом очень долго трясусь и не могу прийти в себя, а на самом деле - это просто накрутка мыслей.
Когда у меня есть объект обожания - я вся в эйфории и за родных не трясусь. У меня в этой пустоте с собой именно вскрывается страх за родных именно. В целом страх жизни
Когда у меня есть объект обожания - я вся в эйфории и за родных не трясусь. У меня в этой пустоте с собой именно вскрывается страх за родных именно. В целом страх жизни
Автор
Всегда случаются такие приступы паники. Только не про героев, а про родных людей(( Я потом очень долго трясусь и не могу прийти в себя, а на самом деле - это просто накрутка мыслей.
Когда у меня есть объект обожания - я вся в эйфории и за родных не трясусь. У меня в этой пустоте с собой именно вскрывается страх за родных именно. В целом страх жизни
Когда у меня есть объект обожания - я вся в эйфории и за родных не трясусь. У меня в этой пустоте с собой именно вскрывается страх за родных именно. В целом страх жизни
То есть, за героев романов ( предмет обожания) не переживали, не паниковали
Ясно
Ясно
б-ка
Бегом к психологу. Если пока нет денег, ну или чтобы сориентироваться, гляньте психологический ликбез "Семинар 33", я часто и заслуженно его рекомендую. Если пойдёт, толк будет. Если не пойдёт, ищите "своего" психолога, который сможет общаться с вами на доступном вам языке. Успехов!
Гость
В вашей жизни ничего не происходит, поэтому вы сами придумываете себе сильные эмоции, типа эмоциональных качелей. Самое страшное, что это все надуманное, вы проживаете эти эмоции впустую, т к они не проведут вас к счастью. Надо выходить из дома, встречаться с друзьями, ходить в клубы, чтобы эмоции были реальные, а не придуманные. Попробуйте на сайте знакомств пообщаться, общение тоже дест яркие эмоции. Если надо подскажу сайты.
Дрессировщица нарциссов
Вы знаете как у студентов-медиков - начинаются учебников и все болячки у себя находят.
Ну что вы там такого увидели, чего нет у других. Та же тревога это вообще эволюционный процесс, выживал тот, кто срывался с места быстрее от случайного шороха... так и выживал от нападения саблезубого тигра, к примеру.
И присмотритесь к людям, таких чудес найдёте, что ещё посмеётесь на своими переживаниями.
Ну что вы там такого увидели, чего нет у других. Та же тревога это вообще эволюционный процесс, выживал тот, кто срывался с места быстрее от случайного шороха... так и выживал от нападения саблезубого тигра, к примеру.
И присмотритесь к людям, таких чудес найдёте, что ещё посмеётесь на своими переживаниями.
Добрый день!
Спасибо, что делитесь такими трудными переживаниями. Похоже, что вы использовали влюбленности как наркоз от самой себя, и пока вы были под кайфом от другого человека, вы не чувствовали своей внутренней боли, пустоты и тревоги. Когда вы убрали этот «наркоз» (начали работать над собой), вы впервые остались наедине с этой болью. Представьте, будто рану, которую много лет заклеивали пластырем, вдруг оставили открытой, конечно, это очень больно.
С психоаналитической точки зрения, это может говорить о сложностях в формировании целостного, отдельного, самодостаточного «Я». Ваша самооценка и ощущение себя существуют только в отражении в другом, без этого возникает архаическая тревога и пустота.
Вы правы в том, что возврат к зависимости — это не выход. Хочется вас поддержать и сказать, что следующий шаг не в том, чтобы искать новый объект обожания, а в том, чтобы найти психолога, который станет вашим союзником и пройдет этот путь с вами. Удачи, уверена, у вас получится!
Спасибо, что делитесь такими трудными переживаниями. Похоже, что вы использовали влюбленности как наркоз от самой себя, и пока вы были под кайфом от другого человека, вы не чувствовали своей внутренней боли, пустоты и тревоги. Когда вы убрали этот «наркоз» (начали работать над собой), вы впервые остались наедине с этой болью. Представьте, будто рану, которую много лет заклеивали пластырем, вдруг оставили открытой, конечно, это очень больно.
С психоаналитической точки зрения, это может говорить о сложностях в формировании целостного, отдельного, самодостаточного «Я». Ваша самооценка и ощущение себя существуют только в отражении в другом, без этого возникает архаическая тревога и пустота.
Вы правы в том, что возврат к зависимости — это не выход. Хочется вас поддержать и сказать, что следующий шаг не в том, чтобы искать новый объект обожания, а в том, чтобы найти психолога, который станет вашим союзником и пройдет этот путь с вами. Удачи, уверена, у вас получится!
Гость
я думаю,что проблема в том,что вы ..пустая.Влюблённость в вашей жизни это самое интересное что происходит,без влюбленности вам нечем занять себя,вы нашли способ как испытать ещё одну эмоцию,которая бы вас захватывала целиком,это придумывать себе страх за близких и накручивать себя. Что делать?начните развивать и растить себя. Никому не интересна девушка,которая не имеет своей жизни.
Рита
Записалась на консультацию по рунам к Инне Богомоловой из Dom Fehu. Она внимательно разобрала мой расклад и дала рекомендации по действиям, которые помогают лучше понимать себя и ситуации вокруг. Связь держала через WattsApp/Viber +79670528614 и это помогло получать быстрые ответы и поддержку в процессе.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Добрый день!
Напишите мне в ватсап или тг. Я думаю что смогу помочь Вам.
+79117939305.
Напишите мне в ватсап или тг. Я думаю что смогу помочь Вам.
+79117939305.
Форум: Психология
Всего: 210 780 тем
Новые темы за сутки: 46 тем
- Мучаюсь от бессонницы. Что делать?1 ответ
- Разный яНет ответов
- К чему сон?1 ответ
- Как убрать сравнение с другими3 ответа
- Звук, который бесит15 ответов
- Мне плохо после криминальной истории про…6 ответов
- Помогите расшифровать сон11 ответов
- Как найти силы для веры в бога ?23 ответа
- Как вы реагируете на фразы4 ответа
- Как вылечить психосоматику7 ответов
Популярные темы за сутки: 8 тем
- Как найти силы для веры в бога ?23 ответа
- Звук, который бесит15 ответов
- Помогите расшифровать сон11 ответов
- Я до невожности сентиментальный человек и не знаю, что с этим делать10 ответов
- Как поднять себе настроение?9 ответов
- Сон выпал зуб с кровью9 ответов
- Как смириться с одиночеством8 ответов
- Как вылечить психосоматику7 ответов
- Мне плохо после криминальной истории про…6 ответов
- Как смерится и жить спокойно без любви5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Всю жизнь я была в кого-то влюблена, это были и реальные мужчины (с отношениями, где я сохла от любви и зависимости), и фанатизм к актерам или певцам, кумиры какие-то у меня были с самого детства. Или если не было кумира, кого обожать, я тогда выбирала какую-нибудь девушку и старалась стать на нее похожей, вплоть до внешнего сходства с ней. При этом мы могли не общаться, она могла даже не знать меня, но меня всегда грел мой фанатизм и давал чувство безопасности.
И вот после очередной зависимости от любимого мужчины я начала работать над собой. «Заглянула в себя, увидела себя», как говорят психологи. И... это просто невыносимо. Вскрылось много фобий, страхов, тревога просто постоянная. Просыпаюсь в тревоге и засыпаю с ней, живу с ней. В панике начала снова искать объект, в кого «влюбиться» еще года на 3. Но как назло, не в кого - работаю на удаленке, зацепиться за привычную спасительную зависимость от другого человека нет возможности.
Теперь я - сплошная тревога и невроз. У меня фобии, мрачные мысли, недавно мама не ответила на смс - я накрутила себя до психоза, рыдала, в голове нарисовались самые ужасные картины. А у мамы просто телефон сломался, слава Богу.
Когда я в кого-то влюблена или зависима от другого человека - я не чувствую тревог никаких вообще, мне очень хорошо, я летаю в эйфории. Я полностью утопаю в своем объекте влюбленности и мыслях, что у нас с ним и как. Фантазиях о нас с ним.
Не понимаю, что делать с этим. Неужели моя «встреча с собой» - это теперь жизнь в фобиях и страхах? Отчаянно ищу, на ком снова залипнуть... Но ведь это не выход?
Может кто был в такой ситуации? Что это? И что с этим делать?