Я бывшая зависимая

Question

Я бывшая зависимая
Я встретилась с плохой компанией и начала употреблять.Бросила все сама
и уже продолжительное время не употребляю, вернуться в это нет ни грамма желания.
Учусь на професию своей мечты и делаю успехи.Рядом молодой человек который знает о монм прошлом и поддерживает меня.
Но есть проблема, я рассказываю о своем прошлом всем.
как будто на эту тему у меня яык без костей.Я не могу принять своб темную сторону и безумно себя корю за то что всем это рассказываю, но будто поделать с жтим ничего не могу. Все люди которым я рассказала свое прошлое отнеслись к этому без негатива.
Но я будто сама начинаю закапывать себя , не сплю ночами и все равно рассказываю людям что бывшая зависимая
Начала оправдывать себя тем что моя история может кому-то помочь, но понимаю что меня саму прошлое жрет изнутри.
Как отпустить? #прошлое

Ильяс Закиров · Accepted Answer

Автор, перестаньте использовать свою историю как способ наказать себя. Ваша исповедь каждому новому человеку — это не помощь другим, а крик вашей боли и неприятия себя. Вы застряли в прошлом, хотя уже создали новую жизнь: учёба, поддержка, трезвость.

Требуется срочно сместить фокус:

Терапия. Найдите психолога, работающего с зависимостями и травмой. Это поможет проработать стыд и принять себя.

Новая идентичность. Вы — не «бывшая зависимая». Вы — студентка, подруга, девушка, специалист. Начинайте представляться через свои достижения и интересы.

Создайте границу. Решите для себя: говорить о прошлом только в двух случаях — на профессиональной терапии или чтобы помочь конкретному человеку в похожей ситуации, когда это уместно и безопасно.

Рассказываю о мужской психологии на канале "Что у него на уме?"
Ссылка: https://t.me/perevodmen

Дарья · Answer

Автор может Вы рассказываете так как знаете что В Обществе Осуждают и как относятся так же знаете

Гость · Answer

Это часть Вашей жизни. Без этой зависимости Вы бы не поняли какая Вы сильная , что у Вас есть сила воли пойти против своего тела . А это , знаете , не легко , когда твое тело заставляет тебя убивать себя.
Без темных сторон не видно светлых. И это везде . На земле везде так , баланс хорошего и плохого , черного и белого. У каждого есть темная сторона , но не каждый готов с ней встретиться .
Примите себя с темной стороной. Да, это было , но это в прошлом. Вы смогли это перешагнуть и больше не вернетесь к этому. И ничего в этом нет такого.

Гость · Answer

Ну я как понимаю, так называемые "бывшие зависимые" не могут и не должны ничего отпускать. Их биохимия мозга навсегда повреждена веществами. Их всегда будет тянуть обратно и они могут сорваться в любой момент при стрессе, не важно сколько лет прошло. Поэтому они ходят в группы поддержки, поэтому они всегда должны контролировать себя, свою жизнь, свое окружение, свою тягу обратно, а их близкие и врачи должны им в этом помогать.

Автор · Answer

Ну не знаю, есть бывшие знакомые которые лечились и лечиться через рехабы.Я просто бросила всех и все в один день.Уже два года трезвости и ни разу не было мысли вернуться.

Я бывшая зависимая

Мудрость форума: Психология