Я ненавижу себя

Здравствуйте. Мне 23 года. Кажется, что все эти года прошли мимо меня. Вряд ли тут найдется дельный совет, но возможно похожие мысли и чувства.
Есть ненависть внутри себя, которая не дает развиваться и идти дальше, с которой нет будущего, нет вообще ничего дальнейшего, никаких планов, потому что она затмевает всё. С психологами я не работала, потому что убеждена, что ненависть моя глупа и безосновательна в таком возрасте.
Ненависть эта к учителю. был учитель, женщина, которая как сейчас понимаю, унижала перед всем классом, специально давила. И делала это не со всеми, а было конкретно несколько человек, которых она считала тупыми. И это чувство, что я глупа со мной до сих пор, хотя прошло уже много лет. Осталась ненависть к себе, не знаю почему она сформировалась и почему повлияла на меня именно так. Для кого-то это были всего лишь слова ничего не значащие, но на меня они повлияли и я не знаю почему. Может быть, если бы я узнала, почему это повлияло на меня, мне бы стало легче и понятнее жить. Конечно, не только эта ситуация повлияла, но я чувствую себя тем ребенком каждый раз когда взаимодействую с людьми. Принижаю себя и считаю недостойной вообще ничего. У меня хранится эта ненависть к учителю и от этого не могу избавиться, как бы я не размышляла и не думала, ведь это было давно и пора бы это уже отпустить и забыть.
я чувствую себя маленьким подростком, у меня те же мысли, интересы и с этим в свои 23 года нельзя жить. У меня все те же страхи, страх вечного позора, неловкости. Напряжение внутреннее, истощение организма, потому что не могу принимать еду, потому что не чувствую что она мне нужна и в ней есть смысл.
вот.