Я мало сплю, но в течение дня меня не клонит в сон, как это обычно бывает у людей, которые не выспались. Ночью, когда пора ложиться спать, меня тоже в сон не клонит, знаю, что не спать вообще вредно, поэтому сплю, но немного. По утрам часто бывает чувство невыспанности, но оно быстро проходит. Такого, что я хочу поспать, но не могу заснуть, тоже нет. Мне и не хочется спать. Друзья спрашивают у меня, когда я все успеваю и почему не устаю, а я и сама не знаю, меня в сон клонит только утром, когда я просыпаюсь, потом прилив бодрости, кучу дел за день успеваю, работают, убираюсь, гуляю, ухаживаю за собой, веду ежедневник и дневник, частые поездки, ночью и не хочется спать, хочется еще что-то поделать, но я специально ложусь спать, потому что слышала, что совсем не спать очень вредно. А не уставать и мало спать вредно?
1. Вы пьете энергетики? Если да, то в этом причина. В перевозбуждении нервной системы. 2. Организм человека может, конечно, какое-то время компенсировать дефицит сна, но только небольшое время. Потом наступит компенсация с печальными для здоровья последствиями. 3. Поэтому ежедневный сон 7-8 часов необходим.
Гость
[2564585979]
#2
Хозяин
1. Вы пьете энергетики? Если да, то в этом причина. В перевозбуждении нервной системы. 2. Организм человека может, конечно, какое-то время компенсировать дефицит сна, но только небольшое время. Потом наступит компенсация с печальными для здоровья последствиями. 3. Поэтому ежедневный сон 7-8 часов необходим.
Энергетики не пью
Гость
[2564585979]
#3
Хозяин
1. Вы пьете энергетики? Если да, то в этом причина. В перевозбуждении нервной системы. 2. Организм человека может, конечно, какое-то время компенсировать дефицит сна, но только небольшое время. Потом наступит компенсация с печальными для здоровья последствиями. 3. Поэтому ежедневный сон 7-8 часов необходим.
Какие последствия будут, если спать меньше 7 часов?
Какие последствия будут, если спать меньше 7 часов?
Очено печальные для состояния ССС, НС, мозга. Не говоря уже о том, что процессы старения организма усиливаются в разы
Гостья.
[2887474804]
#5
Я считаю что это особенность организма и вам этого достаточно. Невозможно чтобы всем прям был необходим 8-9 часовой сон. Люди разные. Лев Толстой спал по 4 часа всегда))
Тогда нужно понять - в чем причина перевозбуждения нервной системы? Бегство от чего-то по типу психологический защиты? Смартфон, соцсети? В нормальном состоянии ваша нервная система не может быть в таком перевозбуждении, чтобы не спать
Гость
[3209071457]
#7
Пейте снотворное или успокоительное. Мозг во время сна отдыхает и перезагружается. Вы ему не даете достаточно времени для перезагрузки. Может какое то заболевание у вас. Лучше конечно проверится у врача. Невролог вроде этим занимается.
Гость
[3022939873]
#8
Можно сторожем ночным на подработку устроиться.
Гость
[2564585979]
#9
Хозяин
Очено печальные для состояния ССС, НС, мозга. Не говоря уже о том, что процессы старения организма усиливаются в разы
А что именно произойдёт с ссс и нс?
Гость
[2564585979]
#10
Гостья.
Я считаю что это особенность организма и вам этого достаточно. Невозможно чтобы всем прям был необходим 8-9 часовой сон. Люди разные. Лев Толстой спал по 4 часа всегда))
Но я утром просыпаюсь не сама, а по будильнику и хочу дальше спать
Гость
[2564585979]
#11
Хозяин
Тогда нужно понять - в чем причина перевозбуждения нервной системы? Бегство от чего-то по типу психологический защиты? Смартфон, соцсети? В нормальном состоянии ваша нервная система не может быть в таком перевозбуждении, чтобы не спать
Пейте снотворное или успокоительное. Мозг во время сна отдыхает и перезагружается. Вы ему не даете достаточно времени для перезагрузки. Может какое то заболевание у вас. Лучше конечно проверится у врача. Невролог вроде этим занимается.
От снотворного будешь спать по 14 часов и ничего не успеешь. Еще и сама потом засыпать не будешь часами, лежа в кровати
Гость
[2564585979]
#13
Гость
Пейте снотворное или успокоительное. Мозг во время сна отдыхает и перезагружается. Вы ему не даете достаточно времени для перезагрузки. Может какое то заболевание у вас. Лучше конечно проверится у врача. Невролог вроде этим занимается.
А что это может быть за заболевание? Я о таких болезнях не слышала. Слышала о бессоннице, но это когда ты устал, хочешь спать, а заснуть не можешь
Гость
[3256745145]
#14
Есть люди, которые не спят никогда поищи на ютубе.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[3256745145]
#15
Гость
А что это может быть за заболевание? Я о таких болезнях не слышала. Слышала о бессоннице, но это когда ты устал, хочешь спать, а заснуть не можешь
Есть люди, которые никогда не спят. Живут с этим, ничего с ними не случается.