Я в отчаянном состоянии

К психиатру, пусть выпишет тебе чай с ромашкой

За шиворот сами себя берёте и поднимаете, и начинаете заново! Понять и осознать что никто никогда вас не прибежит и не спасёт, только вы можете это сделать и должны! Сначала насильно заставляете себя делать обычные бытовые дела, уборка, готовка, работа, выход на улицу/в магазин, без настроения но делаете, потом подключать собственные хотелки, подарки, покупки себе любимой (одежда, косметика, уют в доме, свечи и т д), подключить хобби/интересы (творчество, спорт, растения и т д),начинать общаться через не хочу с родными/друзьями, узнавать у них что они делают, встретиться с кем то, сходить в кино! Спорт кстати в этом плане очень хорошо помогает, тяжело начать только двигаться, а потом начали когда, уже останавливаться не хочется, подключаете в него (в спорт) всю свою боль/злость/слëзы и выплескиваете их в упражнения,под музыку(можно даже плаксивую).Про отношения пока забыть *** и вообще не думать в эту сторону! Потом пойдёт всё само собой, главное двигайтесь,а не сидите! Никто о вас так не позаботится НИКОГДА, как вы это можете сделать сами, желательно регулярно!

Что он для вас сделал или делал что вы так хотите вернуть???

Понимаю тяжелый период. Окончательно расстались?

Угу надо чтобы пожалели уже не знаем что сделать, в в попробуйте истерить и скандалить, условия ставить и людей оскорблять может тогда пожалеют

Сил Вам, попробуйте поработать с психологом, что бы отпустить и начать жить дальше. На личном опыте могу рекомендовать Ильина Елена Викторовна в семейной клинике, поможет Вам

Надо больше отдыхать.
Включить сериал, и сделать чай.
Вы можете?