Живу мыслями в прошлом

Прими это и успокойся.
Ищи другого.

Автор, вы вообще о чём?
Всего два месяца прошло, как вы овдовели!
Некоторые после развода несколько лет отходят, а вы хотите даже обычный период горевания после смерти мужа перескочить.
Если у вас в течение столь короткого времени после такой утраты посещают подобные мысли - не переживайте, прошлое надолго вас не задержит.

Это плохо, что у меня подобные мысли?

Нормальные люди не живут с ранами в душе. Ни неделю, ни тем более всю жизнь. Они, почувствовав первые признаки душевной боли идут на прием к психиатру, получают рецепт на АД, пьют их и радуются жизни.

И подсаживаются на АД на всю жизнь. Это типо обезболов, боль не снимают, а только купируют. Но к психотерапевту сходить надо.

Если хочется поболтать и некуда деньги тратить, то можно и к психотерапевту ходить. Если нужно получить действенную помощь и быстро, то идти надо только к психиатру.

КАК СПРАВИТЬСЯ С БОЛЬЮ УТРАТЫ | ГЛАВНОЕ
1. ПРИНИМАЙТЕ ПОДДЕРЖКУ ОТ РОДНЫХ И ДРУЗЕЙ

Решите для себя, сколько времени вам проводить с другими, а сколько — быть в одиночестве.

2. ПРАВИЛЬНО ПИТАЙТЕСЬ И ВЫДЕЛЯЙТЕ ВРЕМЯ НА ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ

Ешьте здоровую пищу, пейте достаточно воды и занимайтесь физическими упражнениями.

3. ВЫСЫПАЙТЕСЬ

Не забывайте, что сон необходим, чтобы справиться с усталостью, вызванной переживаниями.

4. РЕШИТЕ, ЧТО ЛУЧШЕ

Поскольку у каждого скорбь проявляется по-разному, найдите то, что поможет лично вам.

5. ИЗБЕГАЙТЕ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК

Не злоупотребляйте алкоголем и медицинскими препаратами, а также не прибегайте к наркотикам — это лишь добавит новых проблем.

6. СБАЛАНСИРУЙТЕ СВОЁ ВРЕМЯ

Чередуйте периоды горевания, общения и отдыха.

7. ПРИДЕРЖИВАЙТЕСЬ РАСПОРЯДКА

Обрести душевное равновесие вам поможет хороший распорядок жизни.

8. НЕ ПРИНИМАЙТЕ СЕРЬЁЗНЫХ РЕШЕНИЙ ВПОПЫХАХ

По возможности подождите год или больше, прежде чем принимать серьёзные решения, о которых вы можете впоследствии пожалеть.

9. БЕРЕГИТЕ ПАМЯТЬ О ДОРОГОМ ВАМ ЧЕЛОВЕКЕ

Соберите коллекцию фотографий или вещей, связанных с умершим, или запишите в дневник дорогие сердцу воспоминания.

10. ВЫБЕРИТЕСЬ КУДА-НИБУДЬ

Смените обстановку — даже на день или несколько часов.

11. ПОМОГАЙТЕ ДРУГИМ

Сделайте что-то для других, в том числе для тех, кто тоже переживает из-за смерти дорогого вам человека. Так вы вновь почувствуете себя нужным.

12. ПЕРЕСМОТРИТЕ СВОИ ПРИОРИТЕТЫ

В новых для себя обстоятельствах решите, что для вас по-настоящему важно, и при необходимости скорректируйте свой жизненный курс.
https://vk.cc/cP7KeI

Ну что Вы,ведь всего 2 месяца прошло. Это ещё острый период. Люди вон после развода по несколько лет отходят.

Вы правы😞