Атаракс помогает, но не сразу. У него накопительный эффект. Раньше был безрецептурным, сейчас по рецепту.
Гость
[314156371]
#2
Сходите в храм
Гость
[800737365]
#3
Пока будете бояться, это и будет Вас преследовать. Не думайте ни о чем перед сном, сосредоточьтесь на позитивных мыслях о предстоящем дне. Есть вещи похуже ночных кошмаров, поверьте. Это самое безобидное.
Гость
[3471175644]
#4
Порчу снимайте
Гость
[356825750]
#5
постоянные кошмары это часто признак психических заболеваний. Еще причиной могут быть перенесенная травма, испуг, переживания
Анонимус
[187656763]
#6
Что за бред тут пишут. Ваши сны зависят от вашего эмоционального состояния. Когда у меня были постоянно стрессы, мне снились ужасные сны , а то и по несколько подряд. И почему-то именно тогда , когда я только начинала засыпать. Вам нужно убрать из своей жизни провокаторы стрессов, заняться медитацией, йогой , работой над собой. Понять, что такое ваше состояние только вредит вам. Я сейчас гораздо меньше нервничаю и мне снятся хорошие сны, бывает но крайне редко когда что-то плохое , обычно когда испытываю какой-то страх от чего-то, нервничаю
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Анастасия
[139149122]
#7
Первая ПА случилась у меня в 2010 году. Сначала пыталась справиться с ними самостоятельно. Перелопатила весь интернет, форумы, специализированные площадки. Перепробовала все советы - от дыхательных техник, до физических упражнений и медитаций. Я научилась немного снижать интенсивность своих переживаний, но не более. С каждым годом приступы случались всё чаще и росли по силе. Невозможность жить нормальной жизнью привела меня к психиатру. Несколько лет я горстями пила назначенные препараты. Становилось легче. Но назвать это жизнью язык не поворачивается! Постоянно на таблетках, в страхе. полусонном состоянии и нежелании жить дальше. Год назад моя подруга посоветовала мне обратиться к одному психологу. У него очень необычный подход! Не было ни классических советов, ни дыхательных техник. Через 5 сеансов мы нашли несколько событий в прошлом, которые, как оказалось, явились причиной возникновения и развития моих панических атак. Проработав каждое из них, я с удивлением обнаружила, что приступы прекратились и вот уже больше полугода меня ничего не беспокоит! Я снова вспомнила, что значит быть здоровым человеком! Если кому-то нужно, психолога зовут Залесский Святослав Анатольевич. Телефон оставлять не буду, сочтут за рекламу. Его легко найти через поисковые системы. Я желаю всем, кто столкнулся с этой проблемой терпения, сил и скорейшего выздоровления!