Каждая ночь - кошмар

это ещё ничего. вот когда сонный паралич наступает, вот это очень неприятно

читай каждый раз перед сном "Богородица дева радуйся"

С сонными параличами я тоже знакома, но давно их не было уже

а что конкретно вам виделось?

Очень странные образы. Один раз был человек, весь черный (как тень). Точно помню, что у него на голове была высокая шляпа, как ковбойская. Он стоял, облокотившись, а потом начал на меня громко шипеть, как кошка.
Другой раз был очень высокий худой парень, но вместо головы у него был огромный вытянутый куб. Он просто стоял у края кровати, молча, не шевелился.

раз тема про сны, у вас было нечто подобное, что могли себя осознать во сне и усилием воли попытаться проснуться, особенно если это кошмар. у меня то получалось, но странность была в том, что этот кошмар или нечто ужасное, которое там было пытается обратно тебя затянуть в сон

Да, я понимаю, что я сплю. И при каждом таком кошмаре пытаюсь насильно открыть глаза. Но в эти моменты всегда очень сильно хочется спать, если уснуть - будет продолжение кошмара. Поэтому нужно на что-то отвлечься, на телефон, например. И минут через 10 снова засыпать. Иначе просыпаться было бесполезно.

Мне тоже иногда снятся кошмары, такие сюжетные, нагруженные, просыпаюсь то с вылетающим сердцем, то в слезах. Жесть. Был период, когда чуть ли не каждый день снились. Сонные параличи тоже были, но никогда ничего не виделось и не слышалось, просто невозможность пошевелиться и страх. Кошмары это естественно не нормально, это сигнал о то, что психика не в порядке. По другому быть не может. Так что надо топать к доктору, пить таблеточки и крепко спать. Вот что реально работает. Такие кошмарные сны тоже изматывают нервную систему, получается такой порочный круг. Его надо разрывать.

я постоянно строю домового во время кошмаров , шо такое. почему всяка нечисть по дому шастает? Непорядок!

Как то страшно прям, как будто сделано что то, типо порчи. Замуж страшно выходить после таких снов, на мой взгляд, как будто он вас погубит, поработит

Эти сонные параличи у меня были еще в 2020 году, но между ними был маленький промежуток, буквально в 2 недели. До и после - ничего такого не было.
Не совсем поняла, причем тут «замуж выходить» и кто меня погубит?)

Купол за место головы у мужика, вы писали? Я это так вижу, как опасность от мужика какого то, но это мои мысли. А что еще можно подумать? 🤔

Это подсознание шалит

Вряд ли так нужно трактовать, там и не мужик был вовсе. Очень высокий и очень худой, изможденный, мальчик. Я думаю, это просто собирательный образ страха.

Страшно, собираюсь спать , тяжело)

Не может так быть что у вас в реальной жизнь что то плохое, но вы не осознаете? У меня был такой период,был жестокий страшный человек рядом, мило улыбался мне и вообще играл добряка. Сейчас я осознаю что ходила по лезвию ножа с ним, спала тогда очень плохо. Иногда мы не видим, бессознательное шлет сигналы.

1. Гулять перед сном обязательно. 2. Ужин легкий. 3. Проветрить спальню. 4. Удобная постель.

Проверьте более тщательно, в каких условиях вы засыпаете. Как давно проветривали комнату, не душно ли (зимой из за отопления кислород выжигается и дышать нечем). Насколько часто стираете постель, какая температура в комнате когда вы спите (желательно максимально прохладная, но под теплым одеялом), есть ли в комнате дополнительные источники света и тд. Ну и гигиену эмоциональную перед сном проводите, чтобы ничего не тревожило, ложитесь спать в хорошем настроении.

кислород может выжигаться только на открытом огне

Меня с детства кошмары мучают. За это время мое окружение поменялось на 100%. Не думаю, что причина в этом

Сходите в церковь и покайтесь во всех своих грехах, которые вспомните. Как вспомните ещё, снова идите кайтесь, пока всё не вспомните. И займитесь медитацией, крийя-йогой, чтобы достичь духовного просветления, перейти на более высокий уровень духовной эволюции, стать сверх-человеком.

Не могу, я атеист

Вот вам и ответ на ваш вопрос. Тогда к психиатру или психоаналитику, в зависимости от финансовых возможностей.

Вот это я и имела ввиду, но она говорит, что это означает другое что то. Но надо об этом задуматься

Ой, я подумала, что это я писала давно. Смотрю, сегодняшняя тема.
У меня одно время часто были кошмары на одну тему: я убегаю от кого-то. Не видела от кого, но всегда был животный страх. Убегала, скакала на лошади, уезжала на машине. Пытаюсь закрыться в заброшке какой-то– нет замка. Или он есть и его открыть можно пальцем.
И просто жуткие сны были, от которых просыпалась в панике. И даже в момент, когда просыпалась, продолжало мерещится, например, большой паук по стене убежал за кровать.
Или на подушке червяки. Причем это было еще в детстве, лет 5 мне было.
Но вот эти жуткие кошмары закончились, когда решилась проблема, которая давно сидела в голове, хотя в жизни никак не сказывалась. Просто я вбила себе в голову. И как только она разрешилась в жизни, в ту же ночь я спала без снов.

Мне с самого детства постоянно снится, что я от кого-то убегаю/улетаю. Не могу понять, что за проблема меня преследует с детства и с чем это может быть связано

У меня так было. Неоднократно, но в короткий период. Надеюсь, больше не будет. В тех снах что-то жуткое все время меня искало, высматривало, я пыталась проснуться, вроде бы просыпалась, а нет - это был сон во сне, и оно меня засасывало в сон обратно. Мне единственное помогало нащупывать телефон на кровати и усилием воли открывать веки чтоб посмотреть на экран. И только тогда могла выйти из этого состояния.

а мне вот было интересно, что это за такое существо во сне, посмотреть на это и запомнить, но при попытках поднять голову и взглянуть, возникало сильное сопротивление и что-то наподобие белого шума. может кто смелый тоже так попытался так сделать?

Я эту сущь не вживую видела. Один раз только выбравшись из засасывающего сна, увидела силуэт промелькнувший из комнаты, ушёл когда я проснулась.
Остальные разы в этих «снах в снах». Оно антропоморфное, но не человек. Худощавое, темное, белое «лицо», но глаза есть, рта не было. Оно всегда искало меня глазами и как бы интуитивно, как сканом, силой мысли что ли. Когда находило, такая жуть и безисходность. Искало ещё иногда высматривая через отражающие поверхности.
Я не верю что это психика шалит или игры подсознания. Мне часто снятся знаковые сны, я не из пугливых. Но вот эти сны конкретно кошмарны.

Первая ПА случилась у меня в 2010 году. Сначала пыталась справиться с ними самостоятельно. Перелопатила весь интернет, форумы, специализированные площадки. Перепробовала все советы - от дыхательных техник, до физических упражнений и медитаций. Я научилась немного снижать интенсивность своих переживаний, но не более. С каждым годом приступы случались всё чаще и росли по силе. Невозможность жить нормальной жизнью привела меня к психиатру. Несколько лет я горстями пила назначенные препараты. Становилось легче. Но назвать это жизнью язык не поворачивается! Постоянно на таблетках, в страхе. полусонном состоянии и нежелании жить дальше. Год назад моя подруга посоветовала мне обратиться к одному психологу. У него очень необычный подход! Не было ни классических советов, ни дыхательных техник. Через 5 сеансов мы нашли несколько событий в прошлом, которые, как оказалось, явились причиной возникновения и развития моих панических атак. Проработав каждое из них, я с удивлением обнаружила, что приступы прекратились и вот уже больше полугода меня ничего не беспокоит! Я снова вспомнила, что значит быть здоровым человеком! Если кому-то нужно, психолога зовут Залесский Святослав Анатольевич. Телефон оставлять не буду, сочтут за рекламу. Его легко найти через поисковые системы. Я желаю всем, кто столкнулся с этой проблемой терпения, сил и скорейшего выздоровления!