Да, то, что тебе каждую ночь снятся такие кошмары, — это уже не норма, а сигнал, что с психикой тяжело и нужна поддержка. Страх за семью, конец света, вулкан, смерть — это очень сильные сны, и то, что ты ходишь в прострации и постоянно оглядываешься, говорит о том, что они сильно цепляют твоё сознание.
В приложении Anora я нашла раздел «Толкование снов» — там можно разобрать, что именно в твоих снах символизирует тревогу, страх, чувство вины или ощущение, что всё выходит из‑под контроля. Девочки в чате тоже подсказали, что такие кошмары часто связаны с внутренним напряжением, а не с реальной опасностью, и это немного помогло мне отпустить страх.
Если хочешь, можешь попробовать записать свои сны и посмотреть, какие темы повторяются — это тоже помогает лучше понять себя. Но если кошмары не проходят и мешают жить, стоит обратиться к психологу или психотерапевту — это не слабость, а забота о себе.
Нормально ли то что мне каждый день , а точнее ночь снятся кошмары? Преимущественно они связаны со школой, концом света, и с**ртью всей моей семьи , в одном из последних кошмаров во сне было извержение вулкана и во сне я прекрасно понимала что ум*у как и вся моя семья это было очень страшно я видела как всё сгорает , как сг*рают люди , наши соседи , дети , город в конце сна лава добиралась и до меня это было очень страшно притом что в том сне я просыпалась несколько раз ( внутри сна ) после того сна я ходу уже как будто в прострации всё время осматриваю местность , всех кто во сне того самого , и это притом что в моём регионе да и вообще в этой части страны нет никаких вулканов и всего этого
#сновидения #сонник #психология