Паническая атака или нет?

если состояние сопровождалось страхом , трясучкой, то вполне.

Многие путают панику( стало страшно) и паническую атаку.
Паническая атака это приступ, который может включать удушье, сильное сердцебиение( 120 ударов в минуту), комок в горле, судороги всего тела и др. и сильный страх смерти от происходящего. Этот приступ длится от нескольких минут до нескольких часов. Кто испытал- не перепутает.

У вас непонятное описание. И что значит мялась?

что за такие стрессы у ребенка? над вами издевались что ли? кто?

причина панических атак часто моббинг, издевательства... Ну если сейчас проблем нет, ничего уже не мешает, то и забудьте, какая разница что было, это уже не имеет значения. Не копайтесь в прошлом. Живите будущим. Кто много копается в прошлом, рискует упустить будущее.

а вообще это больше похоже на проблемы со сном. Паническая атака - это когда у вас в обычной ситуации вдруг начинает сильно стучать сердце, пульс повышается, становится трудно дышать, тяжело говорить, обычно длится 15 мин и заканчивается.

Это началось перед тем, как я должна была поехать в лагерь в другую страну. Мне было 7 лет, я очень сильно просила родителей отпустить меня и они сдались. На этой почве и был стресс, очень пожалела, что поехала и осталась совсем одна

Точно могу сказать, что это было не просто "стало страшно", а именно приступ паники на пустом месте. Мялась - судорожно перебирала и мяла конечности, чтобы унять тревогу резкими движениями. Никаких физических симптомов кроме паники никогда не было. Страх всегда был один, сложно описать такое состояние, но он был вызван ощущением, будто мне срочно надо выполнить некую "фантомную" жизненно важную задачу, но это не является возможным. И, как я знаю, страхи вроде могут быть разными

Ну можно долго гадать. Может и воспоминания у вас исказились со временем, ведь это было давно и память детская и восприятие другие. Может это просто было волнение перед поездкой.

Я сама страдала паническими атаками, и это такой трэш. И были они у меня каждый день в худшие времена. А у вас однократное что-то.