как научиться сохранять спокойствие?
Когда поступают какие то новости, я заранее начинаю паниковать, волноваться, истерить. Например сейчас узнала, что у работодателя плохо в финансовом плане, то есть возможны задержки в заработной плате. Я сразу схватила телефон, на НН, стала волноваться внутри, искать вакансии, как боритесь с такими ситуациями? #спокойствие
Мудрость форума: Психология
-
А давайте становиться настоящими женщинами!!
1 519 ответов -
Жизнь после развода
11 967 ответов -
Удача или усилия?
91 762 ответа -
Как пережить смерть любимого мужа?
48 403 ответа -
Вранье без причины
41 884 ответа -
Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...
13 157 ответов -
С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами
13 119 ответов -
Есть ли женщины, которые счастливы без детей?
8 136 ответов -
А как вы справляетесь с несчастной любовью?
10 589 ответов -
У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?
4 271 ответ
Бухать по пятницам ))
Никак дерганые люди до смерти дерганые. А спокойные через 90 лет помирают спокойно и норм все у них.
Только внутренний тренинг поможет.
здесь, скорее всего, нужно понять и принять факт, что последствия предугадать не возможно и не париться из-за этого, вот и все.
пьем!
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Два полезных приёма:
1. Нет смысла переживать о том, на что ты не можешь никак повлиять. Волнуешься ты или нет, оно всё равно случится или не случится. Поэтому, если оно тебя напрямую не касается, то и пофиг. Попей глинтвейна, сделай себе приятно)
2. Если оно тебя касается, то надо продумать, что ты будешь делать при худшем варианте развития событий. Вот как в случае возможной потери работы ты полезла смотреть вакансии. Боятся обычно неизвестности, а когда у тебя заранее есть план действий, хотя бы на первое время, то ты всегда знаешь, что будешь делать.
-
Как называется такое явление?
2 ответа -
Не могу довериться психологу
3 ответа -
Мысли о плохом
9 ответов -
Вам нравится Вероника Степанова?
43 ответа -
Обесцениваю чужие успехи и таланты, потому что своих нет…
34 ответа -
Обязана ли скорая и полиция забрать больного в психбольницу?
4 ответа -
Как не проявлять эмоции в рабочее время?
3 ответа -
Я лишний
79 ответов -
Не уважаю себя
2 ответа -
Психологическая травма
6 ответов
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 362 ответа -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2
109 406 ответов -
Вам нравится Вероника Степанова?
43 ответа -
Обесцениваю чужие успехи и таланты, потому что своих нет…
34 ответа -
Мысли о плохом
9 ответов -
Обязана ли скорая и полиция забрать больного в психбольницу?
4 ответа -
Как не проявлять эмоции в рабочее время?
3 ответа -
Не могу довериться психологу
3 ответа -
Как называется такое явление?
2 ответа