Бывает настроение резко скачет то вверх, то вниз. Один день я чувствую себя прекрасно, другой день — просто хуже некуда. Как мне научиться владеть собой?
«Изолью печаль о себе. Буду говорить в горечи своей души!» (Иов 10:1).
Заведи дневник, куда можно было бы записать, что ты чувствуешь, чем вызваны эти чувства и как можно было бы совладать с ними.
Мне этот способ помогает
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ленчик
[1346288285]
#4
Быстрее всего вас этому научит психолог, Алёна Комолова, телефон 7 (925) 289 59 49