Дневник благодарности
Флора
Мудрость форума: Психология
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 316 ответов
- Вранье без причины41 954 ответа
- Как пережить смерть любимого мужа?50 490 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 698 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 749 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 503 ответа
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 358 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 809 ответов
- Жизнь после развода12 068 ответов
- Удача или усилия?91 828 ответов
2 ответа
Последний —
Перейти
Чувство благодарности рождается в процессе написания. Попробуйте написать разом 100 благодарностей и так хотя бы недельку. Потом нащупаете, за что вы искренне благодарны.
Благодарность запускает много позитивных изменений, но у всех они свои.) Учишься ценить, то что уже имеешь, проникаешься любовью к близким, радуешься больше или просто более позитивен.
Все это зависит и от вашего жизненного контекста. Если вы пишите это, скорее всего у вас есть пальцы. Возможно даже на двух руках. Для кого-то это роскошь, не доступная с самого рождения или утерянная в процессе жизни. И тп. и тд
Благодарность запускает много позитивных изменений, но у всех они свои.) Учишься ценить, то что уже имеешь, проникаешься любовью к близким, радуешься больше или просто более позитивен.
Все это зависит и от вашего жизненного контекста. Если вы пишите это, скорее всего у вас есть пальцы. Возможно даже на двух руках. Для кого-то это роскошь, не доступная с самого рождения или утерянная в процессе жизни. И тп. и тд
Непсихолог
у меня не получилось
злости много
наверное надо было начинать с благодарности к себе
сначала
5-10 спасибо в день себе
за то-то и се-то
злости много
наверное надо было начинать с благодарности к себе
сначала
5-10 спасибо в день себе
за то-то и се-то
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Психология
Всего: 211 273 темы
Новые темы за сутки: 57 тем
- Сон, бывший парень и его лучший друг, к чему?2 ответа
- Утрата10 ответов
- Тест, который быстро определит ваше состояние8 ответов
- Сон с четверга на пятницу вещий?4 ответа
- Мозг21 ответ
- Навязчивость людей5 ответов
- Как убрать субтитры на своём лице?11 ответов
- Что помогает вам снять стресс после рабочего дня?20 ответов
- А вы вообще осознаёте что умрете?84 ответа
- Как включить характер?20 ответов
Популярные темы за сутки: 23 темы
- А вы вообще осознаёте что умрете?84 ответа
- Как пережить большое горе?50 ответов
- Мозг21 ответ
- Девочки, не тратьте время21 ответ
- Как включить характер?20 ответов
- Что помогает вам снять стресс после рабочего дня?20 ответов
- Как вы боритесь с одиночеством?18 ответов
- Ненавижу свою жизнь17 ответов
- Выпишут ли мне антидепрессанты?15 ответов
- Что вы видели после клинической смерти?13 ответов
Следующая тема
Поделитесь опытом, кто вëл подобный дневник, как долго вели, как отразилось на вашей жизни?
Если не получается достигнуть чувства благодарности, поможет ли просто словами благодарность, если на душе, тем временам нет искренней благодарности?