Стресс или болезнь, как понять?

В последнее время всё чаще стала за собой замечать, что не могу сосредоточиться на элементарных вещах и всё забываю. Вот, например, раньше я совершенно точно знала, где лежит: зарядка от телефона, любимая книга, заначка мужа, запрятанные вкусняшки рузики-кукурузики ребенка и т.д и т.п. А сейчас ощущение, что я в первый раз у себя дома, ничего не могу найти с первого раза. Часто стала забывать, какой день недели. Такое и раньше со мной бывало, но в намного меньших количествах. Сейчас ещё добавилось ощущение, что все хотят меня обмануть, притом даже самые близкие. Боюсь с кем-то поделиться, чтобы не засмеяли, пусть даже за спиной. Может у кого-то тоже так было? Что это всё значит или просто стресс? #стресс