Ипохондрия или как загнать себя в угол

Было такое, называется генерализованное тревожное расстройство. Мозгу скучно, наверное вы по жизни не очень занятой человек, и мозг начинает прислушиваться к ощущениям, накручивая мысли о здоровье до панических состояний. Найдите себе хобби, будьте постоянно чем то заняты, со временем тема здоровья отпадёт как вариант для размышления 🤷🏻‍♀️

Блин у меня один в один, и прямо до паники.. я думаю что надо полностью проверить организм, убедиться что все оки и тогда уж точно жить спокойно.. но вот страх что что-то найдеться пугает.. и вот эта фигня продолжает время от времени происходить..

Прям про меня. Только если раньше я загонялась про своё здоровье, то тепеоь у меня появился ребёнок, и теперь про свое здоровье я вообще не загогяюсь, зато загогяюсь про здоровье ребёнка.

Я вам больше скажу, вы соберётесь с силами, пройдёте все обследования, вам скажут что все хорошо, но вы не поверите, и будете без конца ходить по кругу по врачам.

Да, бывает. Надо к психологу, наверное

Я Вам больше скажу: Вы соберётесь с силами, пройдёте все обследования, вам скажут, что всё хорошо, но Вы - не поверите, и будете без конца ходить по кругу по врачам.😒💦

У меня раньше немного заклинивало на этом,я проходила нескольких врачей и успокаивалась,хватало на год.После ковида,примерно уже второй год не помогают обходы врачей,заклинило,че делать с этим ....так надоело всё честно говоря

да, не особо занятая. но такой период когда делать что-то вообще не хочется, надо себя заставлять. но я хожу на учебу, так что хоть что-то отвечает. а вы как-то лечились?ходили к психологу или психотерапевту?

До себя уже дела нет! Я вот сама очень часто задумываюсь, как я буду ходить беременная, я же паникер и от любой боли с ума схожу, следовательно стресс, а во время беременности лучше не стрессовать, а мне как....

Я пробовала занятия с психологом, помогает не на долго. Всякие безрецептурные успокоительные вообще не помогают. А вот самовнушение отлично работает. Вы должны понять что все что с вами происходит не опасно и временно, как простуда например, вы же не боитесь насморка или кашля. Что это пройдёт нужно просто подождать. И когда мозг перестанет бояться ваших мнимых симптомов они пройдут.