Что делать, если у меня боязнь физкультуры?
Думаю, это самый ненавистный урок для большинства людей. Я сама по себе полная, даже бегать толком не могу, постоянно загибаются ноги и трясётся все тело, для меня это приносит большой дискомфорт, и все смотрят на меня совсем иначе. Когда я сажусь на лавочку, но вся моя спина выгибается вперёд, из за чего виден горб на спине, там ещё и очень широкие плечи. Это уже комплексы, которые я до сих пор не могу решить. На разные диеты садилась, хорошо питалась, упражнялась, ничего не помогало, теперь одноклассники в окружении видят во мне пирожка, не больше. Как справиться с этой физрофобией?
Валерия
Мудрость форума: Психология
- Вранье без причины41 963 ответа
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 512 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 338 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 708 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 760 ответов
- Жизнь после развода12 076 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 528 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 827 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 372 ответа
3 ответа
Последний —
Перейти
Гость
1. Худейте. Как - в инете полно инфы. Но главное - меньше жрать и не ждать мгновенного результата.
2. Дома делайте посильную зарядку, можно вечером. Советую "лфк при остеохондрозе" и пусть вас этот страшный диагноз не пугает))), там просто отличные упражнения для общего тонуса, они всем полезны, здоровым тоже.
2. Дома делайте посильную зарядку, можно вечером. Советую "лфк при остеохондрозе" и пусть вас этот страшный диагноз не пугает))), там просто отличные упражнения для общего тонуса, они всем полезны, здоровым тоже.
Гость
если вы действительно занимались, в чем у меня сомнения, что в молодом возрасте у вас ноги от бега подгибаются, то сходите к эндокринологу, может у вас лишний вес из-за сбоя гормонального. А так, дома тренируйтесь, укрепляйте мышцы, спину выравнивайте, иначе через пару лет вы будете здесь писать, какая вы бедная никому не нужная, с горбом на хребте
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
стране так то нужны здоровые специалисты....
Форум: Психология
Всего: 212 743 темы
Новые темы за сутки: 55 тем
- Что означает черная резинка на руке?9 ответов
- Чувствуете ли вы выгорание и как вы его лечите?9 ответов
- Хроники Чердака: Как я довела Пеннивайза до экзистенциального кризиса1 ответ
- Ваши лайфхаки, как облегчить себе жизнь?11 ответов
- Тип нервной системы передается по наследству?3 ответа
- Социофобия вообще лечится?13 ответов
- Кто такие шизоиды?4 ответа
- Тревожное расстройства5 ответов
- Как найти человека из своего сна?6 ответов
- Разгадайте сон,кто разбирается12 ответов
Популярные темы за сутки: 12 тем
- Почему после причастия становится легче?58 ответов
- Не хочу и не могу жить в общежитии41 ответ
- Почему на поминках нельзя есть вилками?14 ответов
- Социофобия вообще лечится?13 ответов
- Разгадайте сон,кто разбирается12 ответов
- Почему очень сложно найти именно хорошего психолога?11 ответов
- Ваши лайфхаки, как облегчить себе жизнь?11 ответов
- Грустные размышления10 ответов
- Что означает черная резинка на руке?9 ответов
- Чувствуете ли вы выгорание и как вы его лечите?9 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема