Посоветуйте снотворное

Здравствуйте. Около 10 последних лет бывают тяжёлые проблемы со сном. Точнее они были ещё со времён младшей школы, но не так часто и выражено. 9 лет назад впервые обратилась к психотерапевту, выписали Зопиклон на три недели, спала хорошо. С тех пор часто прибегала к приёму этих таблеток, в жизни разное было, и сон теряла, и даже в психбольницу с нарушением сна попадала. Зопиклон не всегда помогал, мало что помогало вообще. Разные антидепрессанты и прочее помогали временно, уже несколько месяцев не хочу к психотерапевту, сплю очень мало, 2 - 4 часа, чувствую себя от этого плохо. Донормил и фенибут очень слабые, из тех, что я пробовала без рецепта. Куча травяных средств от бессонницы, 4 раза в день фито чаи типа ромашки и мяты. Сил нет, посоветуйте средство от бессонницы ?