Как перестать загоняться?
Как перестать загоняться по поводу всяких *** мыслей и просто обрадоваться новым впечатлениям?В последнее время происходят благо хорошие события,но я сама подавляю себя мыслями,боясь расслабиться и получить удовольствие.В итоге вместо наслаждения приятностями ,думаю обо всякой *** и от этого страдаю.Это как секс,когда хочешь расслабиться,но боишься подхватить ВИЧ.
Автор
Мудрость форума: Психология
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 513 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 831 ответ
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 378 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 341 ответ
- Удача или усилия?91 831 ответ
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 709 ответов
- Вранье без причины41 966 ответов
- Жизнь после развода12 077 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 533 ответа
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 763 ответа
2 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Дисциплиной своих мыслей. Медитация называется. Сидишь и пять в минут учишься не думать, отслеживаешь все свои негативные мысли, замечаешь их и потом в течение дня затыкаешь.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Обратитесь к психологу или сами почитайте про когнитивно-поведенческую терапию. Попробуйте недельку-две каждый день отслеживать и записывать в тетрадь разные ваши негативные мысли и потом с ними работайте.
Форум: Психология
Всего: 213 053 темы
Новые темы за сутки: 37 тем
- Послеродовая тревога9 ответов
- Как заставить себя делать домашние дела без прокрастинации?1 ответ
- Очень сильно боюсь тошноты31 ответ
- Отстраненность от людей или что это такое...?8 ответов
- Шатающийся зуб во сне3 ответа
- Как понять, что психолог непрофессиональный и не поможет?11 ответов
- Как бороться с комплексами?2 ответа
- Мне кажется что нарциссы - все. Так ли это?6 ответов
- Никто не поздравляет с днем рождения21 ответ
- Это как понять?Нет ответов
Популярные темы за сутки: 11 тем
- Вам нравится быть женщиной?41 ответ
- Очень сильно боюсь тошноты31 ответ
- Никто не поздравляет с днем рождения21 ответ
- Любовь к себе18 ответов
- Как понять, что психолог непрофессиональный и не поможет?11 ответов
- Послеродовая тревога9 ответов
- Отстраненность от людей или что это такое...?8 ответов
- Мне кажется что нарциссы - все. Так ли это?6 ответов
- Несчастливая судьба6 ответов
- К чему снится потоп в квартире?5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема