Как перестать загоняться?
Как перестать загоняться по поводу всяких *** мыслей и просто обрадоваться новым впечатлениям?В последнее время происходят благо хорошие события,но я сама подавляю себя мыслями,боясь расслабиться и получить удовольствие.В итоге вместо наслаждения приятностями ,думаю обо всякой *** и от этого страдаю.Это как секс,когда хочешь расслабиться,но боишься подхватить ВИЧ.
Автор
Мудрость форума: Психология
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 775 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 351 ответ
- Жизнь после развода12 084 ответа
- Как пережить смерть любимого мужа?50 564 ответа
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 711 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 387 ответов
- Удача или усилия?91 833 ответа
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 878 ответов
- Вранье без причины41 974 ответа
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 524 ответа
2 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Дисциплиной своих мыслей. Медитация называется. Сидишь и пять в минут учишься не думать, отслеживаешь все свои негативные мысли, замечаешь их и потом в течение дня затыкаешь.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Обратитесь к психологу или сами почитайте про когнитивно-поведенческую терапию. Попробуйте недельку-две каждый день отслеживать и записывать в тетрадь разные ваши негативные мысли и потом с ними работайте.
Форум: Психология
Всего: 215 302 темы
Новые темы за сутки: 52 темы
- Приснился сон, что выпали зубы2 ответа
- Паническая атака в пятидесятнической церкви10 ответов
- Как понять что со мной происходит?7 ответов
- К чему снятся месячные во сне?8 ответов
- Что будет, если нарушить аскезу?15 ответов
- Рано ли устать от жизни в 20 лет7 ответов
- Не хочу выходить из квартиры5 ответов
- Полное погружение в героя это не шизофрения?13 ответов
- Ментальный дискомфорт3 ответа
- Как научиться отстраняться от ненужного?5 ответов
Популярные темы за сутки: 12 тем
- Кому вы реально завидуете?163 ответа
- Нахожусь в декрете, состояние с каждым днём всё хуже63 ответа
- Я никчемная21 ответ
- Что будет, если нарушить аскезу?15 ответов
- У меня никогда не было отношений. Это вообще нормально?13 ответов
- Полное погружение в героя это не шизофрения?13 ответов
- Паническая атака в пятидесятнической церкви10 ответов
- К чему снятся месячные во сне?8 ответов
- Рано ли устать от жизни в 20 лет7 ответов
- Как понять что со мной происходит?7 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема