Как полюбить себя, и поднять самооценку?
Комплекстно. До 30 лет неустойчивая психика как норма. К психологу ходить и найти того у которого будет положительная динамика, спортом заняться можно боевыми искусствами если вам не страшно, зато эффективно.
На пустом месте не поднимите. Делать надо что-то для вас значительное и достичь в этом успехов.
Комплекстно. До 30 лет неустойчивая психика как норма. К психологу ходить и найти того у которого будет положительная динамика, спортом заняться можно боевыми искусствами если вам не страшно, зато эффективно.
Это вообще далеко от темы.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Лень рассказывать. Спросите у ютуба, там множество специалистов распишут в красках, что именно надо делать.