Что делать ,если приследуют навязчивые мысли ,доводящие до истерик?Было ли у Вас такое.?!Начинаю накручивать себя и даже рыдать из-за этого. Боюсь ,что осуждают друзья ,даже приблеженные ,боюсь осуждения близких.Иду по улице и встречаю знакомых,которые со мной могут не поздороваться,начинаю накручивать себя. В социальных сетях кто-то удалит из друзей - я в панику и становиться обидо. Психолог не помог ,к психиатару нет возможности пока идти. Что делать? Если сталкивались с таким ,что делали ?
Если у вас навязчивые мысли, попробуйте медитировать - 99 раз свою мантру. Еще попробуйте заземление, жить здесь и сейчас, почувствуйте тяжесть в ногах, в теле и сделайте 4 глубоких вдоха и выдоха.
Гость
[3484547477]
#3
Кстати, с самооценкой то проблем и не ,нравлюсь себе абсолютно. Но зажатось есть.
Гость
[2438191769]
#4
Психологи и не помогают. Потомучто они чужие люди и не могут понять вас. Только вы сами можете справится. Отвлечься!! На что-то позитивное. Найти что-то хорошее. Это все о. Негатива! Плохие мысли
Гость
[1575106367]
#5
Навязчивые мысли говорят о том что у вас так называемая вязкая психика.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[2839447053]
#6
Представьте, что вы с кем-то не поздоровались, не заметили, и все, тот человек будет биться в истерике? Или вы сказали кому-то что-то, а ему показалось, что это очень обидно, и он рыдает в подушку? а вы не собирались его обижать. А вообще, заботьтесь о себе любимой и не нужно зависеть от чьих-то слов или действий.