Постоянно краснею что делать?

Question

В общем мне 20 лет, я немного толстовата и просто ужасно и постоянно краснею, по любому поводу. Что ни ситуация сразу пунцовые щеки. Меня это невыносимо раздражает, все сразу подкалывают мол чего покраснела, а я это не контролирую. Например когда разговариваю с кем-то и улыбаюсь, то пытаюсь прикрыть рот чтобы некрасиво не выглядеть, а из-за того что мне стыдно улыбаться я сразу покрываюсь краской. Или сижу например раскладываю что-то на работе и постоянно думаю что на меня смотрят. И когда я об этом думаю то тоже заливаюсь краской. Или там где много народа я не могу даже дышать неправильно, мне хочется выглядеть красиво, хочется идеально, походка определенная, взгляд определенный, я прям "с иголочки" в своем представлении, там, где много людей, я просто теряюсь, я начинаю идти по улице и трястись, иду и дрожу, я не контролирую это, начинаю идти как-то странно, прям аж ногам больно. Где большое скопление людей я не могу пройти нормально и НЕ ИДЕАЛЬНО. Черт возьми. У меня прям паранойя уже. Бесят в себе эти черты, но то как легко заливаются румянцем щеки это отдельное. У некоторых это мило, да, но у меня краснеет лицо просто по страшному, у меня краснота выделяет мои пухлые щеки, выделяет сухую кожу, все недостатки, от этого становится еще хуже и вдобавок я начинаю еще и потеть, это меня добивает окончательно. В школе у доски я часто краснела и потела, не могла слова выдавить. Как перебороть в себе это и прекратить? Иногда красноту я не контролирую, не в моих силах

Мария Бурлакова · Accepted Answer

Мир не идеален, как и мы в этом мире. Начните исследовать тему стыда; принятия себя и своих особенностей. Именно в наших особенностях и скрыта ваша индивидуальность.  Классическое мыслительное искажение  - додумывание за других. Мы никогда не можем знать, что думает другой, даже если нам кажется это очевидным.

Гость · Answer

Мой психотерапевт сказала, что убрать не получится, это уже рефлекс организма чуть что краснеть

Гость · Answer

Блашинг-синдром имеет много синонимов: эритрофобия, идиопатическая эритема, стрессовая гиперемия. Заболевание проявляется внезапным патологическим покраснением лица и шеи в результате нервного напряжения, например, при необходимости публичного выступления, при общении с незнакомыми людьми и других случаях эмоционального всплеска. Очертания таких покраснений зачастую имеют неравномерные границы. 
Кроме этого, эритрофобия нередко сопровождается повышенной потливостью – гипергидрозом подмышек и ладоней, так как эти изменения являются звеньями одной цепи — возбуждения симпатической нервной системы во время бодрствования.

Самым эффектиным и признанным способом лечения блашинг-синдрома является хирургический метод лечения — симпатэктомия.

Гость · Answer

Добавлю:
Существует большой риск осложнений после симпатэктомии, и во многих странах отказались от подобных радикальных мер, поскольку в результате лечения был зафиксирован большой процент инвалидизации. Однако в нашей стране операции проводятся, и пациенты, зная о возможных осложнениях, решаются на такие меры, если врачу не удается их отговорить и послать к неврологу, психотерапевту, психологу.

Джафар · Answer

Ага, я тоже. А мне уже далеко не 20. Никак не лечится. Только сильный загар с кирпичным оттенком немного скроет.

Гость · Answer

Как посинеете вам будет не до смеха

Гость · Answer

Какой загар, мыться надо, хотя бы раз в год

Постоянно краснею что делать?

Мудрость форума: Психология

А давайте становиться настоящими женщинами!!

Жизнь после развода

Удача или усилия?

Как пережить смерть любимого мужа?

Вранье без причины

Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...

С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами

Есть ли женщины, которые счастливы без детей?

А как вы справляетесь с несчастной любовью?

У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?

Постоянно красное горло

Постоянно заставляет делать минет

Постоянно краснею, что делать с этим?

Постоянно красное лицо, что делать?!

Постоянно краснею, что делать?

Как стать коммуникабельной и интересной в общении?

Не знаю как взять себя в руки и что-то начать делать

Отвечу на любые вопросы по паническим атаки

Как называется такое явление?

Не могу довериться психологу

Мысли о плохом

Вам нравится Вероника Степанова?

Обесцениваю чужие успехи и таланты, потому что своих нет…

Обязана ли скорая и полиция забрать больного в психбольницу?

Как не проявлять эмоции в рабочее время?

Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?

ВЕСНА!!!!

Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2