Ипохондрия

В общем и целом предыдущий комментарий имеет ввиду, что нужно поменять установку, как это сделать? Боязнь, болезнь, смерть- примерно такая она у вас сейчас, можете попробовать изменить свой поход и поменять позицию, к примеру, вы думаете что больны раком- по этому боитесь, что не заметите его и из-за этого, не проживёте сколько нужно. Попробуйте думать другим путём, допустим, что произойдёт если я перестану думать о том что чем-то болею и буду реагировать только на действительно серьёзные сигналы. Могу ли я радоваться и не замечать не весомые сигналы организма. Действительно ли со мной всё так плохо как я думаю? А не причиняю ли я сама себе вред от своих действий? Влияет ли постановка не обоснованных диагнозов на мою жизнь? Как я могу организовать свой день чтобы как можно меньше тратить времени на выявление у себя не подтвержденных болезней. Важно! Если у вас имеется действительно серьезные подтвержденные диагнозы, то обязательно нужно обратиться к квалифицированному специалисту. Я предложила вариант решения который помог мне. Мне помогло то что я организовала свой день, что мне даже некогда думать об этом. Ну и в основном ипохондрия появляется когда мы нуждаемся во внимании, в людях, в поддержке, тепле. Если вам не оказывают должной поддержки. Сама с этим столкнулась, переживала всё самомтоятельно. Только вы можете себя спасти от этого, возможно это началось из-за сильного перенесенного стресса. Не давайте себя в обиду своим переживаниям, живите полной жизнью, чтобы в старости было что вспомнить. Вдохните полной грудью и скажите себе что вы с этим справитесь, ради себя самой, для спокойствия родных, для того чтобы прожить счастливую, полную воспоминаний и эмоций жизнь! Здоровья вам крепкого и выдержки, вы с этим справитесь! Я верю в вашу победу над этим состоянием, это действительно сильно мешает полной и интересной жизни. Дай бог тебе крепчайшего здоровья и никогда не болеть!