Терапия у психолога

Очень давно хотелось сходить на сеанс. Сходила, выплакалась, когда задели за больную ниточку. Сразу после сеанса почувствовала облегчение, будто сбросила груз. Не уверенна, от чего именно, от того, что проплакалась или выговорилась. Сейчас, спустя 12 часов, чувствую какое-то опустошение. Будто в сознание влезли и ты теряешь настоящего себя. Хотя, казалось бы, у нас был обычный диалог. Но это внутреннее сопротивление, ведь я привыкла полагаться на себя и поступать так, как сама считаю нужным. А тут другой человек внушал мне, что я делаю это, то, не так! Не знаю, стоит ли продолжать? Кто ходил и кому помогло? Специалиста выбирала с образованием и по отзывам. Где-то пишут, что подобное состояние - это норма, ведь ты себя ломаешь, так или иначе, на пути к хорошим изменениям. Другие категорически протестуют. Вот я так рвалась, а теперь сама руки развожу и не понимаю, правильно ли оно или бросить затею. #психология