Как перестать агрессировать?
Часто срываюсь на людей и не знаю что с этим делать. Могу начать агрессировать из-за любой мелочи, что мне не понравилась. Пробовал начать курить, чтобы успокаиваться (по началу помогало, но через месяц перестало действовать), срывал свою внутреннюю агрессию физически – тоже не помогает. Могу агрессировать даже на девушку, которая мне нравится (часто бывает из-за ревности). Думал со временем пройдёт, но нет, ничего само собой не проходит. #агрессия
Автор
Мудрость форума: Психология
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 802 ответа
- Жизнь после развода12 066 ответов
- Удача или усилия?91 828 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 312 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 348 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 499 ответов
- Вранье без причины41 953 ответа
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 744 ответа
- Как пережить смерть любимого мужа?50 441 ответ
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 696 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Что делать? Надо выявить и проработать негативные (иррациональные) подсознательные установки, определяющие Ваше отношение к жизни в целом и частностях.
Пройдите классический тест Эллиса онлайн на наличие подсознательных негативных иррациональных установок:
https://psytests.org/personal/ellis-run.html
Он минут на 15-20, достаточно информативный, выявит уровень Ваших подсознательных негативных проблем, с которыми работает когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).
В конце теста краткое описание метода.
Пишите, что получилось (цифрами или скрин), обсудим (бесплатно).
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru и поподробнее опишите состояние. Не забудьте дать ссылку на ваш вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
Хорошего настроения!
Пройдите классический тест Эллиса онлайн на наличие подсознательных негативных иррациональных установок:
https://psytests.org/personal/ellis-run.html
Он минут на 15-20, достаточно информативный, выявит уровень Ваших подсознательных негативных проблем, с которыми работает когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).
В конце теста краткое описание метода.
Пишите, что получилось (цифрами или скрин), обсудим (бесплатно).
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru и поподробнее опишите состояние. Не забудьте дать ссылку на ваш вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
Хорошего настроения!
Захария
вы знаете, что даже глагола такого нет?
можно проявлять агрессию, вести себя агрессивно..
А вот глагол быковать в новоязе есть...жаргонизм
Этим вы и занимаетесь..
Почему? Натура...
можно проявлять агрессию, вести себя агрессивно..
А вот глагол быковать в новоязе есть...жаргонизм
Этим вы и занимаетесь..
Почему? Натура...
Гость
Возможно в вашей жизни что-то идет не так, нужно отдохнуть, может даже пару недель где-то. Принимать какие-то успокоительные
Гость
Советую пойти к психологу и/или к неврологу. Я не преувеличиваю, у меня такое было. Психолог может сказать от чего это, посоветовать что делать, а невролог пропишет таблетки скорее всего
🍀
Поагрессируй не на девушку, а на группу кавказцев, например.
Гость
Либо проблемы со здоровьем (какие-либо, влияющие на общее самочувствие или психику), либо просто распущенность (типа бы.дла), либо вы постоянно сдерживаетесь по мелочам, может, молчите, где не надо и т.д. Это моё мнение.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Больше жаль вашу девушку. Уверены, что она вас еще долго терпеть будет? У вас явно низкая самооценка. Будьте мягче и внимательнее к ней.
Начните спортом заниматься и саморазвитием.
Начните спортом заниматься и саморазвитием.
Форум: Психология
Всего: 210 375 тем
Новые темы за сутки: 37 тем
- Почему материнством оправдывают неадекватность?1 ответ
- Надоело унижаться5 ответов
- Ненависть к себе25 ответов
- Как быстро избавиться от навязчивых мыслей, от зацикленностей?3 ответа
- Как побороть сильную тревогу, навязчивые мысли и ощущение преследования?4 ответа
- Что делать если каждый раз ставят подклады на семью?6 ответов
- Неожиданное подчинение и потеря воли3 ответа
- Прошлые жизни7 ответов
- Семейные психологи1 ответ
- Вам когда-нибудь снился сон, который потом сбывался?3 ответа
Популярные темы за сутки: 8 тем
- Как стать менее негативной,если некрасивая92 ответа
- Ненависть к себе25 ответов
- Прошлые жизни7 ответов
- Что делать если каждый раз ставят подклады на семью?6 ответов
- Надоело унижаться5 ответов
- Как побороть сильную тревогу, навязчивые мысли и ощущение преследования?4 ответа
- Неожиданное подчинение и потеря воли3 ответа
- Вам когда-нибудь снился сон, который потом сбывался?3 ответа
- Как быстро избавиться от навязчивых мыслей, от зацикленностей?3 ответа
- Как себя полюбить?2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема