Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Как перестать …
Здоровье / Психология

Как перестать агрессировать?

Часто срываюсь на людей и не знаю что с этим делать. Могу начать агрессировать из-за любой мелочи, что мне не понравилась. Пробовал начать курить, чтобы успокаиваться (по началу помогало, но через месяц перестало действовать), срывал свою внутреннюю агрессию физически – тоже не помогает. Могу агрессировать даже на девушку, которая мне нравится (часто бывает из-за ревности). Думал со временем пройдёт, но нет, ничего само собой не проходит. #агрессия

Автор
[3627319932]

Мудрость форума: Психология

7 ответов
Последний — Перейти
Ответ эксперта
Правила работы экспертов
userpic__Садовников Эрнест
Садовников Эрнест
Психолог. Когнитивно-поведенческий психотерапевт
Запись на консультацию

Что делать? Надо выявить и проработать негативные (иррациональные) подсознательные установки, определяющие Ваше отношение к жизни в целом и частностях.

Пройдите классический тест Эллиса онлайн на наличие подсознательных негативных иррациональных установок:
https://psytests.org/personal/ellis-run.html
Он минут на 15-20, достаточно информативный, выявит уровень Ваших подсознательных негативных проблем, с которыми работает когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).
В конце теста краткое описание метода.
Пишите, что получилось (цифрами или скрин), обсудим (бесплатно).
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru и поподробнее опишите состояние. Не забудьте дать ссылку на ваш вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
Хорошего настроения!

Захария
[1577612149]
#1

вы знаете, что даже глагола такого нет?
можно проявлять агрессию, вести себя агрессивно..
А вот глагол быковать в новоязе есть...жаргонизм
Этим вы и занимаетесь..
Почему? Натура...

Гость
[727915567]
#2

Возможно в вашей жизни что-то идет не так, нужно отдохнуть, может даже пару недель где-то. Принимать какие-то успокоительные

Гость
[1857837689]
#3

Советую пойти к психологу и/или к неврологу. Я не преувеличиваю, у меня такое было. Психолог может сказать от чего это, посоветовать что делать, а невролог пропишет таблетки скорее всего

🍀
[3127278252]
#4

Поагрессируй не на девушку, а на группу кавказцев, например.

Гость
[3513096111]
#5

Либо проблемы со здоровьем (какие-либо, влияющие на общее самочувствие или психику), либо просто распущенность (типа бы.дла), либо вы постоянно сдерживаетесь по мелочам, может, молчите, где не надо и т.д. Это моё мнение.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
[3073704153]
#7

Больше жаль вашу девушку. Уверены, что она вас еще долго терпеть будет? У вас явно низкая самооценка. Будьте мягче и внимательнее к ней.
Начните спортом заниматься и саморазвитием.

Похожие темы
Форум: Психология
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:

Выбор редакции

Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru