Боязнь крови. Как бороться?

я очень боюсь сдавать кровь.. не от страха боли, не от вида, а от прошлого ужасного опыта. я не доверяю врачам, в детстве постоянно обманывали, что: «я просто потрогаю», а потом 10 уколов. от этого и возникло недоверие к врачам и ужасный страх. когда захожу в больницу, то сразу истерика, слезы, защита. я понимаю, что нужно, но настроить себя не могу абсолютно. пыталась посмотреть видео со сдачей крови, думала, что бояться перестану, но нет. родные не понимают мой страх, называют «нытик», «истеричка». но это действительно моя одна из самых жестких фобий. подскажите, что делать, мне безумно сильно страшно, а взять себя в руки и сдать не могу.