Панические атаки

Запишитесь к психиатру, возможно Вам потребуется медикаментозное лечение + терапия, мне очень помогло это

Психотерапевт+психолог+таблетки

Здравствуйте. Напишите мне, я расскажу, что с вами происходит и как это преодолеть.

это не панические атаки, это невроз какой-то.

Влюбись, срочно. Я серьёзно. Отвлекись от себя любимого.

Я тоже сталкивалась с паническими атаками и фобиями. Понимаю, как это тяжело. Первый шаг - обратиться к психотерапевту, который поможет разобраться с фобиями и стрессом. Также существуют методы расслабления, дыхательные упражнения, которые могут помочь справиться с атаками. Насчет проблем с жкт, могут препараты помочь, мне помогал снижать боли и нервное напряжение Колофорт

Можно попробовать сходить к психологу, потому что дело может быть намного серьёзнее, чем кажется. Мне при стрессе, в напряженном состоянии хорошо помогает Эмотоцин, я его покупала на маркетплейсе, но можно и в аптеке вроде найти. Он дополнительно ещё и иммунитет укрепляет, мне нравится вообще очень.

Согласна. К психологу или к психотерапевту надо идти.

Добрый день, подскажите как с вами можно связаться?

На счёт фобии я ничего не могу вам к сожалению посоветовать и это надо обращаться в определенному врачу который поможет вам проработать эту проблему, если вы до сих пор мучаетесь с этой проблемой то это будет как кстати.
Я сама мучаюсь вечно от панических атак из-за высокого уровня тревожности в жизни, моральной боли и усталости и других факторов уже на протяжении года и эту проблему я понимаю. Переживать каждый раз это страшно, но потом становится относительно все ровно.
Важный факт: Во время панических атак умереть практически невозможно
Советую сначала вам исправить положение на счёт фобии, и если паническая атака останется до сих пор то лучше обратиться в таким врачам как
Невролог, психолог.
Если вам назначат какие то таблетки и вы заметите что моральное состояние ухудшилось то лучше их не пить.
(Мне выписывали таблетки от которых мне стала невыносимо плохо, мир стал казаться черным, не могла встать с кровати, верно впадала в истерики и чуть не наложила на себя руки)
Так что если заметите ухудшения то лучше подобрать сто то другое и не тянуть до талого. Это только может казаться безобидным.