Как вылечить ипохондрию

понемножку ады принимай, депрессия и в такой форме бывает. На ночь кроши таблетку на самые мелкие части, не смешивай с едой и не каждый день принимай

Я не вылечилась от ипохондрии, уже несколько лет страдаю. Началось все с панических атак, я не понимала впервые что со мной, думала, что инсульт. Не могла поверить, что нервная система настолько бывает чувствительной и искала причины в органике.

Но я каждый раз вижу случаи болезней, когда ничего не предвещало беды и у молодых людей раз - и нашли рак. Везде советуют. И вк, и в ютубе, все новости про это везде. как тут не сойти с ума

Тоже самое, единственное что мне помогло - поменять отношение к смерти. Я никогда не боялась умереть в муках болезни, боялась просто умереть от страшной болячки, поэтому все все время надумывала себе рак и и т.п. Бегала в больницу по поводу и без. Сейчас успокаиваю себя мыслью о том, что помру и все страдания закончатся, будет покой и счастье. И все рано или поздно умрут. Вот так вот. Это мой путь, но с ипохондрией следует обращаться к психиатру.

Везет. я наоборот боюсь лечения годами длящегося, лежания на кровати как овощ и тд

Я не думаю, что ипохондрию можно полностью вылечить, но ее можно контролировать. Обычно это следствие вашей высокой тревожности или тревожного расстройства, и она обостряется, когда в вашей жизни происходит какой-то сильный стресс. То есть, вы должны стремиться минимизировать стресс в вашей жизни, и должны принимать курсами какие-то противотревожные препараты по назначению врача. А не просто вы один раз пропили таблетки и считаете, что это вас вылечит раз и навсегда.

Ой, автор, а как-то полтора года с темпой ходила еле живая, врачи тоже ничо не нашли тогда, но это явно была не испохондрия

Здравствуйте, сама сталкивалась с этой проблемой и уверена в том, что после работы над собой и своим восприятием мира можно зажить счастливой и полноценной жизнью без таких сильных страхов. Моя эпопея с больницами длилась около года, пока я не поняла, что проблема не в моем организме, а психике. Я прочла книгу Роберта лихи «Свобода от тревоги», там к моим симптомам подошли паническое и генерализованное тревожное расстройство, я узнала причины возникновения и способы работы со своей тревогой, перестала ее бояться, моя жизнь разделилась на до и после когнитивно поведенческой терапии, очень советую эту книгу, если нет денег на хорошего психолога. Наберитесь сил и терпения и начинайте свой путь самосовершенствования, кстати мне еще очень помог спорт, силовые тренировки помогают выпустить пар и отвлечься, найдите хобби по душе. Желаю удачи, будьте счастливы!!!)