Тревожные сны

У кого нибудь было такое, что ему сняться страшные сны? Но не такие где всякие монстрики, а где близкие например тебе люди сильно ругаются или что либо другое. Мне в последнее время часто начали сниться такие сны на разные темы. И это именно такие темы которые я боюсь. Соответственно просыпаюсь я встревоженная. Могу даже проснуться раньше чем нужно и не заснуть потому что не хочется возвращаться в этот сон. Если есть такие люди у которых это было скажите что нужно делать? Идти к психологу? #сны