Я погибаю осенью

Термобелье?

езжай в Эмираты, там таких проблем не будет - в декабре +32
и море +27

не обязательно в Дубай, есть и другие места. Туда берут много русских в отели, в магазины. Арабский знать не надо

Элементарно. Просто покупаешь в аптеке или на ВБ
пачку сушёной морской капусты (ламинария)

И хранишь потом в баночке с герметичной крышкой.

Я согревался так за 4 дня. Когда осенью ещё не включают отопление.

Пол-чайной ложки сушёной ламинарии, в день...

Интенсивность отопления нашего организма - регулируют
2 гормона щитовидной железы.

А для выработки этих двух гормонов: тироксин, и три-йод-тиронин...

Требуется одной молекуле - 4 атома органического йода,
а второй - три атома йода.

Химический йод нельзя употреблять !

Только органический. А это - морская капуста.
Хоть солёная в 5-ке, хоть пачка сушёной хватает на год.

Суточная потребность человека в ОРГАНИЧЕСКОМ йоде
равна 50 миКрограммов. Не милли. А Микро.

Но японцы прибрежных районов в сутки съедают до 1 грамма
йода ! И им ничего не бывает за это.

Продолжительность жизни в Японии - рекордная
для всего Земного шара, как для женщин, так и для мужчин.

Всё дело в том, что в органической форме... Они передозировку йода
себе устраивают... А организм - умеет не взять лишнего йода
из натуральной пищи.

Другое дело, если ты из пузырька йод себе на кусок сахара
накапаешь... Тогда можно разрушить щитовидку
за 1 день.