Психические проблемы

В последнее время обострились тики, проблемы со сном. У меня и раньше были тики моргания, поднимала уголки губ, громко выдыхала, но они прошли со временем. Сейчас по новой. Моргаю, поднимаю уголки губ, поправляю очки, вынимаю и вставляю наушники по 10 раз. Со сном тоже начались проблемы. Могу проснуться от кошмара, а потом понять, что в этот же момент у меня паралич и двигаться не могу. Просыпаюсь не понятно от чего, мерещится что-то. Мне кажется, со мной что-то не так и всегда было. Грызу ногти и иногда вырываю себе ресницы. В больницу идти не хочу, т.к. было самоповреждение и могут упечь в психушку. Что это и чем лечить