Где взять сил ,энергии и радости к жизни?

Может с гормонами есть проблемы? Щитовидку давно проверяли?Гемоглобин?

Никак, это возрастное у вас. Если только на зимовку уезжать в теплые страны

Мамашу сдай в дом престарелых.

возможно требуется смена работы

Гемоглобин всегда низкий. Гормоны в норме

Да, нехватка солнечных дней, но...не потяну финансово теплые края

Автор, запишитесь к парикмахеру, на маникюр и педикюр. Можно и к массажисту с косметологом. Пусть косметолог масочку вам профессионально сделает. А у меня есть традиция многолетняя, лет тридцать уже. В каком бы состоянии не была, как бы не устала, на автопилоте принимаю ванну и уход за лицом и телом. Домашние знают, что когда мажусь кремами, меня трогать нельзя.

Это ещё почему возрастное?
Сколько автору лет?

Знаете, когда болеют родители мы как бы болеем вместе с ними. И что тут посоветовать не знаю, это такой период в жизни.

Очевидно за 45, что то около климакса

Ох уж эта "больная мама переехала"... Тут либо детей, ее внуков напрягать тоже, либо искать помощницу по хозяйству, ну и прочие варианты. А откуда мама переехала? Где ее жилье? Кому достанется? Может, опекунство тогда оформлять, получать копейки с социальной службы и за ней присматривать, а подрабатывать неофициально?

Вернуться к тем занятиям, которые давали Вам радость и энергию. Пусть не в полном объёме, а хотя бы частично. И спать побольше. Сон - лучший антидепрессант.

Выгорание, нервное истощение? К неврологу можно (не так страшно, как к психиатру)

> спать побольше. Сон - лучший антидепрессант.

То-то больные депрессией постоянно в кровати вялые валяются. "Помогает", видать.

Витамин Д проверьте. У меня у самой был жуткий упадок сил. Оказалось дело в нем.Прописали фортедетрим, пью по 4000 ме в день и постепенно прихожу в себя.

Валяться вялым в кровати и хороший, глубокий сон - разные вещи. Больные с депрессией поэтому и лежат целый день в кровати, что сон у них плохой, не качественный.

Понимаю вас на 100%! Работа, заботы о детях, сил на себя не остается. Такое состояние у меня тоже бывало, можно витамины группы В пропить, хорошо энергии прибавляют. Также мне препарат Проспекта помогает с состоянием хронической усталости бороться

Я вот проверила, низкий Д. Теперь тоже капсулы пью)