Про это писалось, что флэшбеками появляются травматические воспоминания. И когда это чаще бывает? Вы начинайте плакать? Или если рядом с вами люди знакомые, отходите успокоится? Что в этот момент с вами происходит? Если рядом ещё присутствуют люди?

Кто был в состоянии ПТСР - 5 ответов на форуме Woman.ru (5945849)

Гость

[1501378347]

18 октября 2023, 17:15

#1

шо козлина с под Бахмута вернулся?

Гость

[770375267]

18 октября 2023, 17:57

#2

До такой степени не было. Есть пара способов перестать об этом думать. Первый самый простой - начать дышать как бы через трубочку. Мозг сосредотачивается на процессе дыхания и мысли уходят. Другой - попытаться взглянуть на себя как бы со стороны и сказать себе "ну что, опять страдаешь"

Гость

[3130792673]

18 октября 2023, 18:27

#3

Так по разному у всех. Вот человек, например, которого сбила машина, и он весь переломался. У него так проявляется - перед сном, буквально в момент засыпания - как будто видит свет фар перед глазами, слышит звук удара, он вспоминает, как головой ударился об капот и отлетел в траншею. Он в этот момент дергается всем телом, прерывисто дышит, резко просыпается, может закричать. Бессонница у него из-за этого хроническая. Он начинает бухать и вести себя непотребно. И нет, он не плачет в этот момент, флэшбеки - это вообще не про слезы, там либо страх, либо двигательное возбуждение, хаотичные метания, агрессия.

Гость

[669280369]

18 октября 2023, 18:40

#4

Гость

До такой степени не было. Есть пара способов перестать об этом думать. Первый самый простой - начать дышать как бы через трубочку. Мозг сосредотачивается на процессе дыхания и мысли уходят. Другой - попытаться взглянуть на себя как бы со стороны и сказать себе "ну что, опять страдаешь"

Ух-ты, методы интересные. У каждого индивидуальные способы успокоения :)
Благодарю что поделились

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[669280369]

18 октября 2023, 18:44

#5

Гость

Так по разному у всех. Вот человек, например, которого сбила машина, и он весь переломался. У него так проявляется - перед сном, буквально в момент засыпания - как будто видит свет фар перед глазами, слышит звук удара, он вспоминает, как головой ударился об капот и отлетел в траншею. Он в этот момент дергается всем телом, прерывисто дышит, резко просыпается, может закричать. Бессонница у него из-за этого хроническая. Он начинает бухать и вести себя непотребно. И нет, он не плачет в этот момент, флэшбеки - это вообще не про слезы, там либо страх, либо двигательное возбуждение, хаотичные метания, агрессия.

Ох, это и правда звучит всё ужасно. Про агрессию знал, да, человек таким образом задеть людей невинных из за состояния.

Благодарю за описание.

Кто был в состоянии ПТСР

Мудрость форума: Психология