Как вы переживаете стресс и не впадаете в депрессию?

Вхожу в запой на неделю.

Надо с кем-то общаться, кому нибудь высказать, не копить в себе. Человеку, которому доверяешь. Вдвоем проще пережить стресс, чем одному. Одна радость на двоих - это две радости, одна беда на двоих-это пол беды. Ну и принять тот факт, что все это закончится рано или поздно

Начинаю убираться, иду в баню, много хожу пешком, но всё это помогает не надолго.
Жизнь -- один сплошной стресс с мгновениями счастья!
Стала верить в Бога, иногда просто смиряюсь, всё что не происходит к лучшему!

Меня останавливает чувство ответственности перед близкими. Стрессом были три смерти родителей и сестры за три года. Но понимала,что мой муж и дети тоже переживают.Но нельзя превратить жизнь в один сплошной негатив. Сама перестала улыбаться на 5 лет. Но не раскисала. Это и спасало.

Соболезную вашей потере, вы большая молодец, что ищете радость в жизни, спасибо, что поделились историей!

я с вами согласна, но так не хочется от кого-то зависеть. Друзья не постоянны и как классно, когда ты можешь самостоятельно все пережить без чьей либо поддержки.

я из не тогда не выйду)

Несъемный депозит твое решение))

Хотя я хз как эт у баб происходит, вы всегда могете и задницей торгануть если совсем припрет)) чВВВ

Я в тот период подсела на покупки. Часто, по ерунде, но себя постоянно старалась чем-то порадовать. Заказывала на Wb какие-то симпатичные пустяки, на Ювелирочке украшения. Из серебра тогда ничего не стоили. Сейчас можно открывать ювелирный магазин.
Так и спасалась.

ну я не из тех баб, никого не осуждаю)))

Делайте то, что давно откладывали. Позволяйте себе маленькие радости.

для меня это опасное занятие, границ в покупках и стоимости не вижу)))

Все так гряк, пока на стену лезть не начинают, кста благодаря чему депрессия напрочь уходит на десятый план)) чВ

Бассейн спорт через силу, уборка и в магазин купить таких фруктиков каких никогда не покупала, рисование по номерам кстати оч помогаеет и интересное хобби, я например шью карнавальные костюмы

Бедные скандинавы

Устранила источник стресса, бросила курить и не пью алкоголь, много гуляю пешком. Из лекарств только Пантогам актив курсом. И всего это было достаточно, чтобы забыть про все симптомы всд, стресс, тревожность ушла.

Если вам это помогло, то это не депрессия:) я не могу себя заставить встать с кровати, работать не могу. Тревожность запредельная, ПА.

соглашусь, что на момент депрессии даже встать тяжело, не то что делать покупки(