Избавиться от канцерофобии

Боюсь онкологии настолько, что не получается нормально жить. Где - то что - то услышу, что кто - то умер от рака - всё, у меня паника и очень сильная тревога. Только об этом и думаю. Хотя я работаю, загружаю себя по максимуму разными делами, чтобы не было времени думать. Не помогает, увы. Подскажите, как побороть этот страх? Психотерапевт назначила препараты, но я их только начала принимать, накопительного эффекта пока нет, толку, соответственно, тоже. Кто справился самостоятельно, откликнитесь, поделитесь, как вы поменяли свое мышление?