Чувство неполноценности

не знаю кому выговориться, если честно, почему то стыдно обо всем этом говорить даже самым близким людям. Я всю жизнь чувствую себя никчёмной, неуверена в себе, всегда ощущаю себя забитой в угол. Всё началось ещё с детства, буквально с детского сада, ведь когда меня туда привели, группа уже была сформирована, и дети меня просто не приняли , потом спустя несколько лет меня отдали на спортивную секцию, где было что то похожее. Нашлось 2-3 человека которые намеренно шептались у меня за спиной, гнобили и просто смеялись, хотя я не отличалась от других, они самоутверждались, и почему то именно за счёт меня. Так было в каждом коллективе, куда бы я ни пришла, кто нибудь косился и обсуждал за спиной. Возможно, вы скажете, что просто я необщительная и сама плохо настроена к людям, а я всегда пыталась найти общий язык, но меня просто отталкивали от себя, либо предавали и выбирали других. Постоянно, о чем бы ни заходила речь, намекали на то, что я не смогу это сделать, мои ровесники частенько позволяли себе даже командовать надо мной, я не могла сопротивляться, так как неуверенность уже была сформирована, и всё это происходило в детстве! а результаты портят мне жизнь по сей день. У меня по прежнему страх перед людьми, боюсь кому то отказать, проблемы в личной жизни, парни часто сами от меня отказываются по непонятным причинам или вообще не обращают внимания, что ещё больше подпитывает мою неуверенность. Уже реально сложилось впечатление, что тупо все, все вокруг хотят меня использовать и самоутвердиться, ведь я знаю, что я способная, далеко не никчемная, но не могу себя проявить в обществе этих людей, чувство неполноценности не покидает меня. Скажите, кто сталкивался с этим? Как складывается ваша жизнь и как бороться с этим?