Психология. Как подготовится к тому чего боишься?

Переживать заранее - переживать дважды. Не думайте, будет как будет. Обычно все не так страшно, как себя накручиваешь

Спасибо за совет

Готовься какъ еврѣй Рокки Бальбоа подготавливался.

1. Подготовиться заранее, продумать свои слабые стороны, проиграть негативные сценарии и что будешь делать в случае той или иной неудачи
2. Хорошо отдохнуть перед, набраться сил
3. Бояться нужно обязательно! Тогда в час X получишь адреналин и сможешь показать себя лучше, чем можешь в обычной жизни