Почему моя самооценка нестабильна? Что делать с нарциссизмом?

Я довольно уверенный в себе человек. Люблю яркие облегающие вещи и могу подойти к парню, чтобы познакомиться (с парнями проблем впринципе нет). Но потом наступает период огромной ненависти к себе, когда я готова идти на крайние меры, чтобы не быть такой толстой, страшной, ничтожной. В такой период я ненавижу себе всё начиная от смеха заканчивая тем, как на мне сидит одежда. Ужасное время, в которое я много плачу и начинаю закрываться в себе. Так длится несколько месяцев (3-5 месяцев), а потом снова наступает уверенность в себе такая, что не могу от зеркала отойти, и так уже 2-3 года. Почти уверена, что у меня нарциссическое расстройство личности, проверяла себя на признаки, много совпадает. Если на форуме есть специалисты психологи, психиатры или просто умные люди- посоветуйте пожалуйста как выйти из этого нестабильного состояния? Как полюбить себя? Можно ли навсегда вылечить нарциссизм, чтобы он больше никак не влиял на мою жизнь?
P.S Советы по типу "исправь в себе всё, что не нравится"; "стань лучшей версией себя"; " просто не думай об этом" просьба не давать, это НЕ работает. #самооценка #психология