Сама себе причиняю боль

Я юная девушка. Рассталась с парнем из-за его наплевательского отношения ко мне, чувств с его стороны не было, было потребительское отношение. Проходит пол-года, он не выходит из головы, часто снится. Я не выдерживаю и пишу, в надежде, что это отрезвит меня. Но меня накрыло. Стыдно с кем-то делиться тем, как я унижаюсь. Не понимаю, как начать себя уважать. Сейчас большинство парней (по крайней мере те кто обращают на меня внимание) настроены на несерьезные отрошения. Чувство одиночества давит, а в результате разбитое сердце. Как выйти из этого чертового круга страданий ?