Постоянно молчу. Что делать?

невербальное общение иногда важнее, не обязательно быть птицей-говорун, главное не смотреть из-под лобья и не посылать двойные сообщения. Если уж делать комплимент, то с улыбкой. Даже пару предложений можно сказать по делу и/или доброжелательно. Просто была у нас такая дама в компании, как ни взглянет, такОбосрёт, хотя иногда говорила нормальные вещи, но с такойРожей - хоть плюй

Проблема в том, что сказать нечего особо или в том, что дар речи теряешь?

Ведете ли вы дневник? Если нет - попробуйте)) Интересные события дня, описание необычных вещей по пути домой, истории с домашними животными если есть ну и тд. Перечитывайте по несколько раз что написали (удобно вести в электронном варианте, чтобы менять формулировки при желании). Попробуйте рассказать вслух наедине с собой дома. По началу будет тяжело и возможно смешно, но это очень хороший тренажер для развития мыслей и речи!
Также одним из лучших способов общения, чтобы расположить к себе людей считаю такую схему: задать какой-нибудь интересующий вас вопрос, внимательно слушать собеседника и соглашаться (кивать например) со сказанным, добавлять свое виденье каких-то аспектов ситуации либо рассказать свой жизненный опыт по теме, снова задать вопрос или ответить на встречный. Тут всё просто: люди интересуются в основном собой, поэтому вы будете им автоматически нравиться умело задавая вопросы про них и зачастую просто с интересом слушая ответы))