Что делать с чувством жалости к себе?

Я после тяжелого расставания стала ко всем привязываться и начала быть очень наивной. Особенно стало не хватать семьи. И вот случилась одна ситуация, после которой мы начали общение с родственниками. Я пыталась наладить контакт, но не шло общение и я чувствовала себя лишней + они показывали свою неприязнь, а потом и вовсе высказали все и мы поругались. После этого бабушка (они видимо про меня ей наговорили) тоже не особо тянется и заканчивает со мной и мамой разговор спустя пару мин. В сторону родителей тоже стараюсь заботиться: убираюсь дома, готовлю, но все равно плохая (хотя раньше я и подумать не могла, что буду столько по дому делать). Такое только в семье. И вот испытываю чувство жалости к себе, что пытаюсь наладить контакт, а от меня только отворачиваются. Как быть с этим?