Закрываюсь от мира в четырёх стенах

Тема возможно стара как мир, но я считаю себя недостойной полноценной жизни. Я не верю что люди когда мне говорят в глаза что-то хорошее или как-то приветливо общаются со мной они не думают что иное. Например когда со мной дружелюбно общается коллега по работе, я думаю что она думает что я вообще не в себе, что долго не задержусь на этой работе, что я наивная инфантильная и тупая. И что ее подчёркнуто вежливое общение со мной только из 100 гарантии что я здесь не задержусь. И мне от этого хочется закинуться в воображаемый кокон. И я считаю что не имею права общаться или холить куда-то отдыхать. Что я могу только работать есть и спать и все #общение