Живу в постоянном …

Живу в постоянном стрессе

Меня вводит в стресс любая мелочь: сделали маленькое замечание, кто то ругается между собой, пришла не в определенное время а на две минуты позже или раньше. Стресс сильный, я встаю в ступор, дико сжимает что-то в груди и становится тяжело дышать, мое тело ломит проявляется нервоз, хочется ходить туда сюда, при этом не могу заниматься работой ,делами и прочими вещами. Не знаю что делать, начались частые нервные срывы.

03 февраля 2024, 11:00

Т.Т

[1361936269]

Ответить автору

Мудрость форума: Психология

9 ответов

Последний — 29 февраля 2024, 13:27 Перейти

Ответ эксперта

Правила работы экспертов

Садовников Эрнест

Психолог. Когнитивно-поведенческий психотерапевт

Запись на консультацию

03 февраля 2024, 17:01

Перфекционизм - стремление к идеалу.
Пройдите классический тест Эллиса онлайн на наличие подсознательных негативных иррациональных установок (в том числе там показатели требовательности к себе и окружающим):
https://psytests.org/personal/ellis-run.html
Этот тест минут на 15-20, достаточно информативный, выявит уровень Ваших подсознательных негативных проблем, с которыми работает когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), направленная на работу с внутренними понятийными структурами, опытом, знаниями и их обработкой.
Присылайте результаты, разберем (бесплатно).

Гость

[3337353207]

03 февраля 2024, 11:16

К неврологу идти.

[1938408477]

03 февраля 2024, 11:38

Да вы все в вечном стрессе. Работаю с людьми, неадекват через одного. Несчастные люди, как же вы так живете, постоянно на взводе.

Унесённая ветром

Народный собеседник

[403250041]

03 февраля 2024, 12:19

И это пройдёт. Я тоже была раньше пунктуальной, пофигизм некоторых людей заставлял нервничать. Потом забила, здоровье дороже

Гость

[2016132839]

03 февраля 2024, 21:46

У вас нервы в пределе. Тому должна быть какая та причина, эти вытекающие. 2 месяца принимать утром и вечером маленькие жёлтые таблетки валерианки. Они безвредные. Если стрес сильный, то в 1 месяц можно пить по 2 шт. со второго меяца по 1 таблетки. Станете уравновешенной. 2 женщинам это помогло. Одна, осталась без средств и жилья, муж мошенник всё выплатил за долги и убежал заграницу. У второй внезапно умер муж, никак не смогла прийти в себя. Уже через месяц стали как заново рождённые, счастливые, спокойные

Гость

[1912929883]

07 февраля 2024, 06:45

Ну братан нужно быть менее заезженный

Вера

[1810706808]

10 февраля 2024, 02:45

Как вариант, пройти курсом 5-HTP Эвалар, эффективный препарат, никаких побочных эффектов. С ним нормальное настроение, никаких срывов на близких, по мелочам не тревожусь. Или обратиться к врачу, на ваше усмотрение

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Елена

[180948657]

29 февраля 2024, 13:27

Думаю, вам не мешало бы пропить курсом эваларовский В-комплекс, мне он здорово помогает, нервная система в полном порядке, на память тоже не жалуюсь. Состав отличный - витамины группы В в легкодоступной форме.

Похожие темы